ahlam1399
07-07-2014, 02:33 AM
أعرفى أهم الفوائد للبيض على السحور رمضان 2014
تعد وجبة السحور (http://www.qwled.com/vb/t344578.html) بمثابة الوقود الذي يسير به الإنسان حتى يفطر
، فهو سنة قد شدد عليها الرسول محمد صلى الله عليه وسلم،
فقال: ?تسحروا فإن في السحور بركة?،
فالسحور يعين الصائم على إتمام صومه وعبادته حتى يفطر .
ومن أهم الأطعمة المفيدة للصائم في رمضان (http://www.qwled.com/vb/t344578.html) هو البيض
والذي يمد الجسم بالطاقة لإحتوئية على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون التي تساعده في تحمل يوم طويل في الصيام .
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQQ2G1bR0h5C1qIr1fZN-q6Nib-MLH0EvgIahguJT1qLD1sZs-1 (http://www.qwled.com/vb/t344578.html)
أهم فوائد البيض
1- مفيد للعين حتى قيل ان بيضه في اليوم تمنع عمى العين لذلك ينصح به يوميا لمن يعانون من أمراض ومشاكل في العين نتجية إحتوائة على فيتامين أ .
2- تحتوي البيضة على الأحماض الامينيه الاساسيه لذلك ينصح به للنمو السليم وتقوية العظام .
3- ينصح به للأصحاء لمنع تصلب الشرايين وكمانع للجلطات الدماغيه.
4- البيض غني بماده الكولين التي تنظم التناغم في عمل اجهزة الجسم المختلفه.
5- في حال عدم وجود سمنه فانه يقوم بمد الجسم بالدهون اللازمه لعمل الاعصاب.
6- في حال عدم ارتفاع الكوليسترول ينصح به لمد الجسم بالدهون والأحماض اللازمة لإنتاج مختلف الهرمونات المفيدة للجسم مثل الهرمون الذكري التستسترون لذلك ينصح به لتقويه النسل.
7- هي الغذاء الوحيد الذي يحتوي على فيتامين طبيعي من فيتامين د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لاشعه الشمس.
8- هنالك اعتقاد أن البيض بما فيه من مضادات للاكسده يقلل احتماليه أصابه النساء بسرطان الثدي.
9- يساعد على النمو السليم للعظام,الأظافر,والشعر لذلك ينصح به في حال وجود أي خلل بنمو احد هذه الأعضاء.
10- ينصح به مع الحليب لسرعه التئام كسور العظام.
11- يحافظ على صحة الغدة الدرقية لإحتوائه على أحد **ادر عنصر السيلينيوم .
الموضوع الأساسي: أعرفى أهم الفوائد للبيض على السحور رمضان 2014 (https://hameed.nwar.uk/vb/!344578!http://www.qwled.com/vb/t344578.html)
ال**در: منتديات الوليد بن طلال (http://www.qwled.com/vb/)
المصدر: منتديات الوليد بن طلال (http://www.qwled.com/vb) - من قسم: سيدتي - عالم حواء - عالم المرأه (http://www.qwled.com/vb/f15.html)
تعد وجبة السحور (http://www.qwled.com/vb/t344578.html) بمثابة الوقود الذي يسير به الإنسان حتى يفطر
، فهو سنة قد شدد عليها الرسول محمد صلى الله عليه وسلم،
فقال: ?تسحروا فإن في السحور بركة?،
فالسحور يعين الصائم على إتمام صومه وعبادته حتى يفطر .
ومن أهم الأطعمة المفيدة للصائم في رمضان (http://www.qwled.com/vb/t344578.html) هو البيض
والذي يمد الجسم بالطاقة لإحتوئية على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون التي تساعده في تحمل يوم طويل في الصيام .
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQQ2G1bR0h5C1qIr1fZN-q6Nib-MLH0EvgIahguJT1qLD1sZs-1 (http://www.qwled.com/vb/t344578.html)
أهم فوائد البيض
1- مفيد للعين حتى قيل ان بيضه في اليوم تمنع عمى العين لذلك ينصح به يوميا لمن يعانون من أمراض ومشاكل في العين نتجية إحتوائة على فيتامين أ .
2- تحتوي البيضة على الأحماض الامينيه الاساسيه لذلك ينصح به للنمو السليم وتقوية العظام .
3- ينصح به للأصحاء لمنع تصلب الشرايين وكمانع للجلطات الدماغيه.
4- البيض غني بماده الكولين التي تنظم التناغم في عمل اجهزة الجسم المختلفه.
5- في حال عدم وجود سمنه فانه يقوم بمد الجسم بالدهون اللازمه لعمل الاعصاب.
6- في حال عدم ارتفاع الكوليسترول ينصح به لمد الجسم بالدهون والأحماض اللازمة لإنتاج مختلف الهرمونات المفيدة للجسم مثل الهرمون الذكري التستسترون لذلك ينصح به لتقويه النسل.
7- هي الغذاء الوحيد الذي يحتوي على فيتامين طبيعي من فيتامين د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لاشعه الشمس.
8- هنالك اعتقاد أن البيض بما فيه من مضادات للاكسده يقلل احتماليه أصابه النساء بسرطان الثدي.
9- يساعد على النمو السليم للعظام,الأظافر,والشعر لذلك ينصح به في حال وجود أي خلل بنمو احد هذه الأعضاء.
10- ينصح به مع الحليب لسرعه التئام كسور العظام.
11- يحافظ على صحة الغدة الدرقية لإحتوائه على أحد **ادر عنصر السيلينيوم .
الموضوع الأساسي: أعرفى أهم الفوائد للبيض على السحور رمضان 2014 (https://hameed.nwar.uk/vb/!344578!http://www.qwled.com/vb/t344578.html)
ال**در: منتديات الوليد بن طلال (http://www.qwled.com/vb/)
المصدر: منتديات الوليد بن طلال (http://www.qwled.com/vb) - من قسم: سيدتي - عالم حواء - عالم المرأه (http://www.qwled.com/vb/f15.html)