نصائح مهمة للتغلب على الصداع أثناء الصوم في رمضان

[rss]

من المشاكل الذي تواجه الصائم في نهار رمضان هو الصداع ويأتي *بسبب تغير الروتين اليومي والتغذية ومواعيد النوم وخلو المعدة من الطعام لساعات طويلة، لهذا نستعرض ماً هذه النصائح الهامة للتغلب على الصداع في نهار رمضان:- لا يجب عليكِ إهمال وجبة السحور، فهي مهمة جدا لصحة الجسم و الدماغ.- يستحسن تناول ملعقة من العسل في وجبة السحور، فالعسل يساعد على رفع مستوى السكر في الدم، ما يمكنك من الصمود

أكثر... (http://www.entyahla.com/2014/06/blog-post_578.html)