أفضل الخضروات والفواكه التي تخفض ضغط الدم المرتفع

[rss]

نقدم في هذا المقال هذه المجموعة المميزة من*الفواكه والخضروات التي تساعد على التغلب على ضغط الدم المرتفع،ويمكن تناولها بآمان حيث ليس لها أية آثار جانبية. لبعض هذه الأطعمة القدرة على خفض الضغط المرتفع بعد ساعات من تناولها.ترتفع نسبة المغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف الغذائية في الخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ والملوخية، وهي تركيبة تعمل على توازن ضغط الدمأولاً الفواكه:الموز *من أكثر الفواكه

أكثر... (http://www.entyahla.com/2014/06/blog-post_1793.html)