العدس أفضل للصحة من الرز والبطاطا .. والسبب؟

[ahlam1399]

أظهرت دراسة كندية جديدة أن استبدال نصف كمية من البطاطا أو الأرز (النشويات) بالعدس، من شأنه أن يخفض من معدلات السكر في الدم بشكل كبير لأكثر من 20 في المئة، كما يحسن بوضوح من استجابة الجسم للكربوهيدرات.

أكثر... (http://www.dw.com/ar/العدس-أفضل-للصحة-من-الرز-والبطاطا-والسبب؟/a-44823813?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)