أسرار لا تعرفها عن الأفوكادو

[ahlam1399]

الأفوكادو نوع فريد من الفاكهة يتكون من الكربوهيدرات ولكنه يحتوي نسبة عالية من الدهون الصحية ، كما تقدم حوالي 20 نوع من الفيتامينات والمعادن في كل حصة ، وتشمل البوتاسيوم ، اللوتين والفولات . ويعتبر الأفوكادو مصدر جيد لفيتامينات ب ، الذي يساعد على محاربة الأمراض والعدوى ، كما يوفر الفيتامينات...

أكثر... (https://forum.hawahome.com/showthread.php?t=517853&goto=newpost)