رجيم الجزر يخسس كيلوهات كثيره

[rss]

رجيم الجزر يخسس كيلوهات كثيره
رجيم الجزر يخسس كثير ولكن يجب تطبيقه لمده كقصيره اسبوعين على الاكثر
الفطار:بشكل يومى:قطعة بسكوت +شاى او قهوه+جزره
اليوم الاول العذاء:2 بيضه +سبانخ +جزره
العشاء:لحم او فراخ +سلطه
اليوم الثانى الغذاء تفاح +جزر بأى كميه
العشاء
http://files.maas1.com/images_cache/121124221737nIL0.jpg (http://forum.rjeem.com/)
تونه
اليوم الثالث الغذاء :ملفوف +جزر+طماطم
العشاء:2 بيضه +سلطه بها كثير جزر
اليوم الرابع الغذاء جبن +جزر
العشاء سلطة فاكهه
اليوم الخامس سمك +جزر
العشاء جزر مسلوق
http://www.eg.all.biz/img/eg/catalog/30877.jpeg (http://forum.rjeem.com/)
اليوم السادس نصف فرخه +سلطه
العشاء شريحة لحم +جزر
اليوم السابع فراخ +سلطه
العشاء كلى ما تشائين
عند الجوع كلى جزر