ahlam1399
12-31-2017, 11:00 AM
عتبر الشوفان من الوصفات المحببة نظرا لسهولة تحضير وتكلفته البسيطة ، ويعتبر غذاء أساسي غني بالعناصر الغذائية مثل الألياف والكربوهيدرات الصحية ، وتتضاعف القيمة الغذائية للشوفان ويصبح مذاقه أفضل عند إضافة الفواكه إليه . كما أن الشوفان يعد مكونا سحريا لإنقاص الوزن ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل...
أكثر... (https://forum.hawahome.com/showthread.php?t=517326&goto=newpost)
أكثر... (https://forum.hawahome.com/showthread.php?t=517326&goto=newpost)