ahlam1399
12-21-2017, 11:41 PM
أثبتت أحد الدراسات اليابانية أن تناول الأرز على وجبة العشاء يساعد على التخلص من الأرق ، والإستمتاع بنوم هادئ ذو جودة عالية ، وذلك لأنه يحتوي على كمية هائلة من العناصر الغذائية والمواد التي تحفز على زيادة مستوى السكر في الدم ، مما يعمل على الهدوء والإسترخاء سريعا ، وبالتالي يساعد على النوم بسهولة ....
أكثر... (https://forum.hawahome.com/showthread.php?t=516645&goto=newpost)
أكثر... (https://forum.hawahome.com/showthread.php?t=516645&goto=newpost)