ahlam1399
04-09-2014, 07:50 PM
وصفة الدكتوره سمر العمريطى للتخلص من الكرش
وصفة الدكتوره سمر العمريطى للتخلص من الكرش (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=203705)
للتخلص من دهون منطقة البطن وبروز الكرش اتبع التعليمات التالية من الدكتورة سمر العمريطي:
1- شد عضلات البطن بإستمرار طوال اليوم فهذا يساعد على حرق الدهون.
2- تناول مشروب حارق للدهون ومقلل للشهية فور وصول المنزل، ثم تناول الطعام بعده بنصف ساعة، وطريقة إعدادة هي.
ملعقة كمون تنقع بكوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة
فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية, والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه ح** الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد، ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
وصفة الدكتوره سمر العمريطى للتخلص من الكرش (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=203705)
للتخلص من دهون منطقة البطن وبروز الكرش اتبع التعليمات التالية من الدكتورة سمر العمريطي:
1- شد عضلات البطن بإستمرار طوال اليوم فهذا يساعد على حرق الدهون.
2- تناول مشروب حارق للدهون ومقلل للشهية فور وصول المنزل، ثم تناول الطعام بعده بنصف ساعة، وطريقة إعدادة هي.
ملعقة كمون تنقع بكوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة
فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية, والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه ح** الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد، ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)