rss
03-26-2014, 07:16 PM
عصائر لحرق دهون البطن
عصائر لحرق دهون البطن
http://n4hr.org/up/uploads/n4hr_13958438011.jpg (http://n4hr.org/up/)
عصائر لحرق دهون البطن
2014-03-26
للتخلص من دهون البطن معنا مجموعه من العصائر الطبيعيه السريعه وسهله التحضير
1- عصير المانجو والافوكادو:
ربع كوب من قطع المانجو
ربع كوب افوكادو
نصف كوب عصير المانجو
ربع كوب **ادي خالي الدسم
ملعقه عصير ليمون وملعقه سكر ومكعبات ثلج
تخلط جميع المكونات معا وتشربفي الصباح كبديل لوجبه الافطار
2- عصير التوت مع بذور الكتان:
كوب حليب
كوب توت مجمد
ملعقه بذور الكتان
تخلط المكونات معا
وتصب في كوب التقديم وتشرب يوميا
3- عصير الاناناس:
كوب حليب خالي الدسم
بذور الكتان
400 جرام اناناس
تخلط المكونات معا جيدا وتصب ويضاف اليها بذور الكتان
> رشاقة - تخسيس - رجيم (http://vb.n4hr.com/137/)
عصائر لحرق دهون البطن
http://n4hr.org/up/uploads/n4hr_13958438011.jpg (http://n4hr.org/up/)
عصائر لحرق دهون البطن
2014-03-26
للتخلص من دهون البطن معنا مجموعه من العصائر الطبيعيه السريعه وسهله التحضير
1- عصير المانجو والافوكادو:
ربع كوب من قطع المانجو
ربع كوب افوكادو
نصف كوب عصير المانجو
ربع كوب **ادي خالي الدسم
ملعقه عصير ليمون وملعقه سكر ومكعبات ثلج
تخلط جميع المكونات معا وتشربفي الصباح كبديل لوجبه الافطار
2- عصير التوت مع بذور الكتان:
كوب حليب
كوب توت مجمد
ملعقه بذور الكتان
تخلط المكونات معا
وتصب في كوب التقديم وتشرب يوميا
3- عصير الاناناس:
كوب حليب خالي الدسم
بذور الكتان
400 جرام اناناس
تخلط المكونات معا جيدا وتصب ويضاف اليها بذور الكتان
> رشاقة - تخسيس - رجيم (http://vb.n4hr.com/137/)