نصائح ذهبية للحامل

[ahlam1399]

نصائح ذهبية للحامل
نصائح ذهبية للحامل (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=201496)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1- اختبار*الحمل*هو التأكيد الوحيد على وجود*الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل

2- المتابعة الطبية أثناء*الحمل*وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي

3-أعراض*الحمل*غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3 اشهر الأولى*من*الحمل*ولكن تتحسن الأمور بعد مرورها

4-ممنوع تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين

5-لا مانع*من*ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم

6-الحالة النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب

7-الرياضة أثناء*الحمل*لهل فوائد كثيرة فهي تقلل*من*آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن بالابتعاد عن الرياضة العنيدة

8--السباحة مفيدة هي نوع*من*أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد*من*المياه المتحركة والامواج لأنها مضرة*للحامل*وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل

9-الملابس الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين

10-لا تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول*الى*ما ترغبين بالهداوة


ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)