دراسة: هكذا يمكنك النوم بشكل أفضل

[ahlam1399]

أظهرت دراسة أميركية أن وجود هدف في الحياة يرتبط بتحسين نوعية النوم ويقلل اضطراباته ومشاكله. إذ أوضح البحث أن الأشخاص الذين لديهم غرض من استيقاظهم كل صباح، لا يعانون كثيراً من مشاكل النوم.

أكثر... (http://www.dw.com/ar/دراسة-هكذا-يمكنك-النوم-بشكل-أفضل/a-39631558?maca=ara-rss-ar-all-1125-rdf)