rss
03-23-2014, 10:17 AM
ريجيم شهر 4 و5 ^^ اللي حابة تشارك وياية تتفضل *
مرحبا الساع حبايبي طبعا انا قبل ما اعرس كان وزني 57 وطولي 167 فكان جسمي خبال :7: وعقب ما عرست هههه حال كل حرمة متنت وطبعا مع الحمل وصلت 93 وعقب ما ربيت حاولت اخفف والحمد لله وصلت 72
انا حابة اوصل 55 خلال شهرين ف انشاء الله بكتب يومياتي والله حابة تبتدي ويايه من اليووم حياها
الوزن الحال : 72
الهدف الاول : 65 بذن الله
الهدف الثاني 55 :28: ان شا ءالله اوصله
بليز ابي تشجيعكم لي وبحاول كا اسبوع اغير من الرجيم وان شاء الله على نهاية الاسبوع بحط لكم كم نزلت ^^
نظام ريجيمي ( بعتمد على الاكل اللي يحرق السعرات الحرارية ) + شرب الشاي الاخضر
اللي تقدر تسوي نفس ريجيمي حياها بس صعب :24:
مرحبا الساع حبايبي طبعا انا قبل ما اعرس كان وزني 57 وطولي 167 فكان جسمي خبال :7: وعقب ما عرست هههه حال كل حرمة متنت وطبعا مع الحمل وصلت 93 وعقب ما ربيت حاولت اخفف والحمد لله وصلت 72
انا حابة اوصل 55 خلال شهرين ف انشاء الله بكتب يومياتي والله حابة تبتدي ويايه من اليووم حياها
الوزن الحال : 72
الهدف الاول : 65 بذن الله
الهدف الثاني 55 :28: ان شا ءالله اوصله
بليز ابي تشجيعكم لي وبحاول كا اسبوع اغير من الرجيم وان شاء الله على نهاية الاسبوع بحط لكم كم نزلت ^^
نظام ريجيمي ( بعتمد على الاكل اللي يحرق السعرات الحرارية ) + شرب الشاي الاخضر
اللي تقدر تسوي نفس ريجيمي حياها بس صعب :24: