rss
03-17-2014, 04:02 AM
تجمع لرجيم الكورن فليكس ، يبدأ اليوم بإذن الله
السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته
هلااا وغلااا بالجميع
كيفكم مع الدآيت إن شـآء الله كل شي تمــآم
أخوآتي أنــآ من فترة وأنــآ أتبع تخفيف وصرآحه النزول مو كثير
وأحس إني بدأت أطفش ..!
عشـآن هيك قررت أفتح تجمع لرجيم الكورن فليكس وأشوف إذآ فيه أحد بشـآركني فيه ونشجع بعض
اليوم بإذن الله رح أبدأ فيه
حمية الكورن فليكس صعبة شوي وممكن غير صحيـة ولكن أنــآ الحمد لله نـآسبتني
عشـآن هيك قررت أتبع هالحميه لمدة أسبوع وأشوف نتـآيجهــآ علي :zyxr_0746:
مين بتكون معي ؟ تكتب هنـــآ مشـآركة وتضيف بيـآنـآتهــآ
وتلتزم في كتـآبة يوميـآتهــآ عشـآن نتشجع أكثر =)
الحمية عبـآرة عن
الإفطـآر : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
الغدآء : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
العشـآء : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
والله ينحفني وإيـآكم من غير شر
يلآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آ يآحلوآآت بدي تشجيع ومشـآركـآت معي
لآتخذلوني يـآبنــآت :smile27:
إن شـآء الله أول مـآأصحى بطلع ع الميزآن وأكتب لكم الوزن
بنتظـآركم ..~
:00000544:
السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته
هلااا وغلااا بالجميع
كيفكم مع الدآيت إن شـآء الله كل شي تمــآم
أخوآتي أنــآ من فترة وأنــآ أتبع تخفيف وصرآحه النزول مو كثير
وأحس إني بدأت أطفش ..!
عشـآن هيك قررت أفتح تجمع لرجيم الكورن فليكس وأشوف إذآ فيه أحد بشـآركني فيه ونشجع بعض
اليوم بإذن الله رح أبدأ فيه
حمية الكورن فليكس صعبة شوي وممكن غير صحيـة ولكن أنــآ الحمد لله نـآسبتني
عشـآن هيك قررت أتبع هالحميه لمدة أسبوع وأشوف نتـآيجهــآ علي :zyxr_0746:
مين بتكون معي ؟ تكتب هنـــآ مشـآركة وتضيف بيـآنـآتهــآ
وتلتزم في كتـآبة يوميـآتهــآ عشـآن نتشجع أكثر =)
الحمية عبـآرة عن
الإفطـآر : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
الغدآء : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
العشـآء : صحن كورن فليكس + كوب حليب قليل أو خـآلي الدسم
والله ينحفني وإيـآكم من غير شر
يلآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آ يآحلوآآت بدي تشجيع ومشـآركـآت معي
لآتخذلوني يـآبنــآت :smile27:
إن شـآء الله أول مـآأصحى بطلع ع الميزآن وأكتب لكم الوزن
بنتظـآركم ..~
:00000544: