طريقة عمل سموثي الأناناس والمانجو والبرتقال

[ahlam1399]

طريقة عمل سموثي الأناناس والمانجو والبرتقال
طريقة عمل سموثي الأناناس والمانجو والبرتقال (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=200064)


http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13904063955.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=200064)



http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13949715631.jpg (http://up.3dlat.com/)




http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13904063967.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=200064)







مانجو مفروم - كوب
أناناس مفروم - نصف كوب
موز مفروم - نصف كوب
جزر مفروم - 2
لبن **ادي يوناني بنكهة الأناناس - 170 غرام
عصير برتقال - ثلاثة أرباع كوب

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13904063968.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=200064)



1- ضعي المانجو والأناناس والموز والجزر واللبن ال**ادي ونصف كوب عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
2- أخلطي حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج سلساّ.
3- أسكبي المزيج في كؤؤس التقديم وقدّمي هذا السموثي فوراً على سفرتك.


http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13904063956.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=200064)





ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)