ahlam1399
05-29-2017, 09:26 PM
وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة
وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة
اساسيات رجيم التفاح
* شرب 8 اكواب ماء يوميا
* اكل **ادي قبل النوم .
* المشي ساعة يوميا .
البرنامج الغذائي للرجيم
الافطار و العشاء
2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم
الغذاء
اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة
اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك
اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله
اليوم الرابع /مثل اليوم الاول .
اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .
اليوم السادس / مثل الاول .
اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة
هذا الرجيم يجرب مرة واحده في الشهر .
وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة
اساسيات رجيم التفاح
* شرب 8 اكواب ماء يوميا
* اكل **ادي قبل النوم .
* المشي ساعة يوميا .
البرنامج الغذائي للرجيم
الافطار و العشاء
2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم
الغذاء
اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة
اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك
اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله
اليوم الرابع /مثل اليوم الاول .
اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .
اليوم السادس / مثل الاول .
اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة
هذا الرجيم يجرب مرة واحده في الشهر .