rss
09-13-2016, 02:10 PM
كيف يتغلب الإنسان على التشاؤم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
كيف يتغلب الإنسان على التشاؤم؟
يسأل قارئ أبلغ من العمر 34 عاماً ، وأريد أن أعرف كيف يتخلص الإنسان من التشاؤم ..؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى ، مدرس الطب النفسى بجامعة المنصورة : مشيراً إلى أن التشاؤم من الصفات التى تصاحب شخصية الفرد ، وقد يكون للتنشئة الإجتماعية دور فيها وتأتى نتيجة قيام الفرد بالربط بين رؤيته لأفراد بعينهم أو أصوات أو أشكال وأرقام ، وبين توقعه للتعرض لحدث سيئ ، مما يعرضه للقلق والتوتر بصفة مستمرة .
وللتخلص من فكرة التشاؤم يشير الحديدى : إلى أهمية الثقافة الدينية والمعرفية ، فدائماً ما تساعد الروحانيات الدينية على الإيمان بالقضاء والقدر وبعث الهدوء فى النفس ، كما يجب على الفرد أن يتخلص من الربط غير المنطقى للأشياء من خلال تعديلها معرفياً أى تغيير المعتقدات والأفكار الخاطئة.
ويضيف الحديدى: لابد للفرد أن يقوم بتدريب نفسه على السيطرة على القلق والتوتر نتيجة رؤيته للأشياء التى يعتقد أنها **در التشاؤم ، ويقوم بتسجيل ملاحظاته عن الفوائد التى يمكن أن يتعرض لها مستقبلاً والتى قد ترتبط بهذا ال**در ، ويتم ذلك بشكل تدريجى ومع الوقت ينجح الفرد فى تجاوز التشاؤم وأضراراه النفسية ليصل لمرحلة التفاؤل التى يفتقدها .
============
" من ردته الطيرة فقد قارف الشرك قالوا : وما كفارة ذلك يا رسول الله ؟ قال : يقول أحدهم : اللهم لا طير إلا طيرك ولا خير إلا خيرك ولا إله غيرك " الراوي : عبدالله بن عمرو بن العاص - المحدث: الألبانى - ال**در: السلسلة الصحيحة - الصفحة أو الرقم: 3/54 - خلاصة حكم المحدث: إسناده صحيح .
منقول.
******
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
كيف يتغلب الإنسان على التشاؤم؟
يسأل قارئ أبلغ من العمر 34 عاماً ، وأريد أن أعرف كيف يتخلص الإنسان من التشاؤم ..؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى ، مدرس الطب النفسى بجامعة المنصورة : مشيراً إلى أن التشاؤم من الصفات التى تصاحب شخصية الفرد ، وقد يكون للتنشئة الإجتماعية دور فيها وتأتى نتيجة قيام الفرد بالربط بين رؤيته لأفراد بعينهم أو أصوات أو أشكال وأرقام ، وبين توقعه للتعرض لحدث سيئ ، مما يعرضه للقلق والتوتر بصفة مستمرة .
وللتخلص من فكرة التشاؤم يشير الحديدى : إلى أهمية الثقافة الدينية والمعرفية ، فدائماً ما تساعد الروحانيات الدينية على الإيمان بالقضاء والقدر وبعث الهدوء فى النفس ، كما يجب على الفرد أن يتخلص من الربط غير المنطقى للأشياء من خلال تعديلها معرفياً أى تغيير المعتقدات والأفكار الخاطئة.
ويضيف الحديدى: لابد للفرد أن يقوم بتدريب نفسه على السيطرة على القلق والتوتر نتيجة رؤيته للأشياء التى يعتقد أنها **در التشاؤم ، ويقوم بتسجيل ملاحظاته عن الفوائد التى يمكن أن يتعرض لها مستقبلاً والتى قد ترتبط بهذا ال**در ، ويتم ذلك بشكل تدريجى ومع الوقت ينجح الفرد فى تجاوز التشاؤم وأضراراه النفسية ليصل لمرحلة التفاؤل التى يفتقدها .
============
" من ردته الطيرة فقد قارف الشرك قالوا : وما كفارة ذلك يا رسول الله ؟ قال : يقول أحدهم : اللهم لا طير إلا طيرك ولا خير إلا خيرك ولا إله غيرك " الراوي : عبدالله بن عمرو بن العاص - المحدث: الألبانى - ال**در: السلسلة الصحيحة - الصفحة أو الرقم: 3/54 - خلاصة حكم المحدث: إسناده صحيح .
منقول.
******