ahlam1399
02-28-2014, 08:53 PM
فكرة سريعة لوجبة إفطار صحية
الفواكه
- الشوفان
- ساندوتش **دة فول السوداني مع الموز
- كورن فليكس بران مع الفراولة والموز
- كعك الباجيلز مع الجبنة الكريمي
- ثمر الجريب فروت
- العيش البني/توست مع ساندويتش الجبن
- مزيج ال**ادي مع التوت الأحمر
- ميلك شيك مع بار جرانولا
- **ادي مع الشوفان والتوت الأسود
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
الفواكه
- الشوفان
- ساندوتش **دة فول السوداني مع الموز
- كورن فليكس بران مع الفراولة والموز
- كعك الباجيلز مع الجبنة الكريمي
- ثمر الجريب فروت
- العيش البني/توست مع ساندويتش الجبن
- مزيج ال**ادي مع التوت الأحمر
- ميلك شيك مع بار جرانولا
- **ادي مع الشوفان والتوت الأسود
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)