ahlam1399
08-28-2016, 10:14 AM
5 عادات في سن الـ 20 ستؤثر عليك عند الـ 50!
هل تعلم أن عادات يومية تمارسها وأنت في العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات سيكون لها بالغ الأثر عليك عند بلوغك الـ 50؟
هذه الحقيقة أكدتها دراسة قام بها باحثون بجامعة ديوك الأمريكية، خلصوا فيها إلى أن مارسة التمارين الرياضية بانتظام في سن العشرين ستعزز من لياقتك البدنية في سن الخمسين، خاصة وأنه من المعروف أن اللياقة البدنية للجسم تقل مع تقدم العمر.
http://i1.wp.com/albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/father_and_health2016.jpg?w=604 (http://www.albawaba.com/**de/875664)
http://i0.wp.com/logo.albawaba.com/logos/small/2167.png?w=604 (http://www.masrawy.com/) LINKonLINE * © 2016
read more (http://www.albawaba.com/**de/875664)
هل تعلم أن عادات يومية تمارسها وأنت في العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات سيكون لها بالغ الأثر عليك عند بلوغك الـ 50؟
هذه الحقيقة أكدتها دراسة قام بها باحثون بجامعة ديوك الأمريكية، خلصوا فيها إلى أن مارسة التمارين الرياضية بانتظام في سن العشرين ستعزز من لياقتك البدنية في سن الخمسين، خاصة وأنه من المعروف أن اللياقة البدنية للجسم تقل مع تقدم العمر.
http://i1.wp.com/albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/father_and_health2016.jpg?w=604 (http://www.albawaba.com/**de/875664)
http://i0.wp.com/logo.albawaba.com/logos/small/2167.png?w=604 (http://www.masrawy.com/) LINKonLINE * © 2016
read more (http://www.albawaba.com/**de/875664)