rss
08-18-2016, 08:00 PM
معالجة العصبية والغضب
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( معالجة العصبية والغضب بين الهدي النبوي والنصائح الطبية ))
1- عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " علموا وبشروا وﻻ* تعسروا وإذا غضب أحدكم فليسكت " . (رواه اﻹ*مام أحمد في المسند 1/329 ، وفي صحيح الجامع 693 ، 4027 والطيالسي (2608) والبخاري في اﻷ*دب المفرد (245).
- من نصائحهم الطبية Take a ?time out? ..counting to 10 before reacting خذ فترة صمت وعد إلى عشرة قبل رد فعلك
2- عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإﻻ* فليضطجع". ( مسند أحمد 5/152 و صحيح الجامع رقم 694 وفيض القدير ، المناوي 408 وأبو داود 4782 وصححه ابن حبان 5688)
- من نصائحهم الطبية Do something physically تحرك بجسدك (المعنى: غير وضعك)
3- وفي رواية " إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ? رواه أحمد 4/226 وأبو داود (4784)
- من نصائحهم الطبية Swim اسبح (المعنى: باشر الماء)
4- عن سلمان بن صرد رضي الله عنه قال : استب رجﻼ*ن عند النبي صلى الله عليه وسلم وأحدهما يسب صاحبه مغضباً قد احمر وجهه. فقال النبي صلى الله عليه وسلم " إني ﻷ*علم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم? (رواه البخاري 3108 ، الفتح 6/337 ومسلم 2610 )
- من نصائحهم الطبية Find ways to calm yourself. Repeat calming word or phrase to yourself such as ?Take it easy!? كرر كلمة تهدئك مثل خذها ببساطة
5- روى أبو هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" رواه البخاري ومسلم.
- من نصائحهم الطبية Think carefully before you say anything فكر بعناية قبل قول أي شيء .
* بشرى النبي صلى الله عليه وسلم لمن يملك نفسه وعن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال : قال رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- : ? ثﻼ*ثة مَن كنَّ فيه آواه الله في كنفه وستر عليه برحمته وأدخله في محبته قيل: ما هن يا رسول الله؟ قال: مَن إذا أُعطي شكر, وإذا قَدر غفر, وإذا غَضب فتر? رواه الحاكم 1/214 وقال : "هذا حديث صحيح اﻹ*سناد ". والبيهقي في الشعب 4/154.
منقول للفائده العامة.
******
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( معالجة العصبية والغضب بين الهدي النبوي والنصائح الطبية ))
1- عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " علموا وبشروا وﻻ* تعسروا وإذا غضب أحدكم فليسكت " . (رواه اﻹ*مام أحمد في المسند 1/329 ، وفي صحيح الجامع 693 ، 4027 والطيالسي (2608) والبخاري في اﻷ*دب المفرد (245).
- من نصائحهم الطبية Take a ?time out? ..counting to 10 before reacting خذ فترة صمت وعد إلى عشرة قبل رد فعلك
2- عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإﻻ* فليضطجع". ( مسند أحمد 5/152 و صحيح الجامع رقم 694 وفيض القدير ، المناوي 408 وأبو داود 4782 وصححه ابن حبان 5688)
- من نصائحهم الطبية Do something physically تحرك بجسدك (المعنى: غير وضعك)
3- وفي رواية " إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ? رواه أحمد 4/226 وأبو داود (4784)
- من نصائحهم الطبية Swim اسبح (المعنى: باشر الماء)
4- عن سلمان بن صرد رضي الله عنه قال : استب رجﻼ*ن عند النبي صلى الله عليه وسلم وأحدهما يسب صاحبه مغضباً قد احمر وجهه. فقال النبي صلى الله عليه وسلم " إني ﻷ*علم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم? (رواه البخاري 3108 ، الفتح 6/337 ومسلم 2610 )
- من نصائحهم الطبية Find ways to calm yourself. Repeat calming word or phrase to yourself such as ?Take it easy!? كرر كلمة تهدئك مثل خذها ببساطة
5- روى أبو هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" رواه البخاري ومسلم.
- من نصائحهم الطبية Think carefully before you say anything فكر بعناية قبل قول أي شيء .
* بشرى النبي صلى الله عليه وسلم لمن يملك نفسه وعن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال : قال رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- : ? ثﻼ*ثة مَن كنَّ فيه آواه الله في كنفه وستر عليه برحمته وأدخله في محبته قيل: ما هن يا رسول الله؟ قال: مَن إذا أُعطي شكر, وإذا قَدر غفر, وإذا غَضب فتر? رواه الحاكم 1/214 وقال : "هذا حديث صحيح اﻹ*سناد ". والبيهقي في الشعب 4/154.
منقول للفائده العامة.
******