ahlam1399
02-23-2014, 03:01 PM
طريقة بسيطة لكِ سيدتي لتعتني بجسمك , للعناية بالجسم , كيف أعتني بجسمي ؟
http://up.3dlat.com/uploads/13474103491.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=195808)
للعناية اليومية والأسبوعية بالجسم والترطيب
أولاً : التنظيف اليومي
الاغتسال اليومي بصابون طبيعي مثل (( الافندر )) لأن الصابون الطبيعي غني بالزيوت المفيدة للجسم وليس به أضرار .
ثانياً : سنفرة الجسم
وتكون مرتين في الأسبوع سنفرة للجسم كله لأن السنفرة بتزيل الخلايا الميتة وترطب البشرة وتفتح المناطق الغامقة في الجسم (( يعني تخلي الجسم كله لون واحد )) .
طريقة سنفرة الجسم
هي بتبلي كل جسمك وتحطي السنفرة على أطراف أصابعك وتدلكي كل جسمك بحركة دائرية .
أما نوع السنفرة ممكن تشتري السنفرة الجاهزة الموجودة في الصيدلية وبيكون اسمها (( مقشر )) ولاحظي أن في مقشر مخصص للجسم وفي للبشرة .
وممكن تصنعي أنتِ سنفرة بنفسك عن طريق زيت الزيتون والسكر الخشن وليمونة وتدلكي به جسمك بعد ما تبليه ثم تتركيه على جسمك 20 دقيقة ثم تغتسلي بالصابون الطبيعي .
ثالثاً : الترطيب
لازم الترطيب للجسم يكون يومي بعد كل حمام مباشرةً تدهني جسمك كله بكريم مرطب ، ومن الأفضل أن يكون كريم مخصص للجسم ، ومن الضروري أيضاً أن تقومي بعمل حمام زيت للترطيب مرة في الأسبوع .
طريقه عمل حمام الزيت للجسم
بتملي البانيو ماء دافئ وبعدين تحطي 5 نقط زيت مفيد للجسم وتقعدي فيه لمدة 20 دقيقة ودا بيرطب الجسم وينعشه ويعود عليكِ براحة نفسية .
http://up.3dlat.com/uploads/13474103492.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=195808)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
http://up.3dlat.com/uploads/13474103491.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=195808)
للعناية اليومية والأسبوعية بالجسم والترطيب
أولاً : التنظيف اليومي
الاغتسال اليومي بصابون طبيعي مثل (( الافندر )) لأن الصابون الطبيعي غني بالزيوت المفيدة للجسم وليس به أضرار .
ثانياً : سنفرة الجسم
وتكون مرتين في الأسبوع سنفرة للجسم كله لأن السنفرة بتزيل الخلايا الميتة وترطب البشرة وتفتح المناطق الغامقة في الجسم (( يعني تخلي الجسم كله لون واحد )) .
طريقة سنفرة الجسم
هي بتبلي كل جسمك وتحطي السنفرة على أطراف أصابعك وتدلكي كل جسمك بحركة دائرية .
أما نوع السنفرة ممكن تشتري السنفرة الجاهزة الموجودة في الصيدلية وبيكون اسمها (( مقشر )) ولاحظي أن في مقشر مخصص للجسم وفي للبشرة .
وممكن تصنعي أنتِ سنفرة بنفسك عن طريق زيت الزيتون والسكر الخشن وليمونة وتدلكي به جسمك بعد ما تبليه ثم تتركيه على جسمك 20 دقيقة ثم تغتسلي بالصابون الطبيعي .
ثالثاً : الترطيب
لازم الترطيب للجسم يكون يومي بعد كل حمام مباشرةً تدهني جسمك كله بكريم مرطب ، ومن الأفضل أن يكون كريم مخصص للجسم ، ومن الضروري أيضاً أن تقومي بعمل حمام زيت للترطيب مرة في الأسبوع .
طريقه عمل حمام الزيت للجسم
بتملي البانيو ماء دافئ وبعدين تحطي 5 نقط زيت مفيد للجسم وتقعدي فيه لمدة 20 دقيقة ودا بيرطب الجسم وينعشه ويعود عليكِ براحة نفسية .
http://up.3dlat.com/uploads/13474103492.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=195808)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)