يومياتي نحو حياة مختلفة

[rss]

يومياتي نحو حياة مختلفة
السلام عليكم حبيباتي في منتدى ريجيم
اليوم قررت افتح يوميات خاصة بي على الرغم من انني اشارك في يوميات مشتركة مع البنات..رح كمل هو*** بس حبيت يكون عندي مساحة خاصة اقدر اكتب فيها رحلتي بالتفصيل وتضل توثيق ارجعله بعدين..

من فترة وانا بحاول اتبع نظام حياة صحي ..يعني اكل صحي و رياضة ولكن انتكس بين فترة و اخرى ..

هالمرة هدفي الحقيقي ليس نزول الوزن او الوصول الى وزن معين..هدفي الاول هو تغيير نمط حياتي نحو الافضل..من اجلي و من اجل ابنتي وعائلتي كلها..

سوف اكتب كل ما اقوم به من تغييرات في هذه اليوميات وحتى افكاري ساكتبها..وانا متاكدة انني اذا غيرت نمط حياتي وزني الزائد سيختفي بلا رجعة..
وزني حاليا 68.8 و طولي 168..عمري 30 سنة..

توكلنا على الله..