محشى كرنب دايت

[ahlam1399]

محشى كرنب دايت



http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/69254hayah.jpg (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=bkgm0EMjRsRMfM&tbnid=Kx66EDKcmpQ4BM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.hayah.cc%2Fforum%2Ft54781.htm l&ei=h9sEU_3TJ4jYtAa_24CgBg&bvm=bv.61535280,d.Yms&psig=AFQjCNEohl6DMhAg_OXx0gKC1e_71FGR3w&ust=1392913617223389)



http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13928271641.jpg (http://up.3dlat.com/)


المقادير:
---------

بقدونس مفروم ناعم

باقة من الك**رة الخضراء

باقة من الشبت الاخضر

لمن يرغب نصف باقة نعنع مفروم ناعم

بصلة كبيرة الحجم او 2 بصلة متوسطة

ملح فلفل اسود كمون قرفة ك**رة ناشفة

ملعقة من زيت الزيتون

نصف كوب صغير من الارز ال**ري

عصير طماطم

2 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة



الطريقة:
---------

تفرم جميع الخضروات السابقة ناعم وتخلط جميع المقادير وتقلب جيدا

يمكن حشو جميع انواع المحشي بها

طعمها لذيذ ومقبول ولا يوجد فرق كبير بينها وبين المحشي العادي


ملحوظة :


يمكن لمن يرغب اضافة اللحم المفروم بدون دهن للخلطة السابقة

وطبعا لوعايزة تحشى باذنجان او كوسة وفلفل اكيييييييد ينفع


دمتن بود







ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)