ahlam1399
07-23-2016, 02:32 PM
فوائد الفيتامينات للصحة ال***ية عند الرجل و المرأة
تعد مشكلة الضعف ال***ي من الأمراض ال***ية الخطيرة التي أثرت سلباً على الحياة الأسرية و لحل هذه المشكلة لجأ الكثيرمن الرجال إلى تناول العقاقير التي لها عدة آثار جانبية دون علم منهم أن هناك فيتامينات طبيعية من شأنها علاج الضعف ال***ي و سوف تعرض السطور التالية لهذه المقالة فوائد الفيتامينات لعلاج الضعف ال***ي و زيادة الرغبة ال***ية عند الرجال ،و النساء .
أولاً لمحة سريعة عن الضعف ال***ي ،و أسبابه .. يعرف بالعجز ال***ي و يعني اصابة القضيب باضطرابات تعوق قدرته على الانتصاب و تختلف حدة المشكلة من رجل لآخر فهناك رجل فاقد القدرة تماماً على الانتصاب ،و آخر قادر ولكن لمدة غير كافية لإتمام العلاقة الحميمة بنجاح و كان قديماً يربط الكثير بين الناس بين العجز ال***ي (http://www.almrsal.com/post/165346) ،و السن بمعنى كلما تقدم الرجل في السن فقد القدرة ال***ية و الغريب أن خلال هذه الآونة ارتفع عدد الشباب ،و حديثي الزواج الذين يعانون من مشكلة العجز ال***ي و يرجع ذلك لعدة أسباب أهمها ما يلي :
* اضطرابات الجهاز العصبي مما يؤدي إلى الفشل في ارسال و استقبال الاشارات و المؤثرات بين المخ ،و العمود الفقري و القضيب .
* تشنج العضلات نتيجة للتوتر ،و الضغوط النفسية .
* تصلب الشرايين (http://www.almrsal.com/post/27719) ،و الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهنا يكون التدخين في السبب الرئيسي في ذلك .
* التقدم في السن وذلك لأن كلما تقدم الرجل في السن تقل عنده ليونه الأنسجة .
* فقدان القدرة على انتاج أكسيد النترى الذي يتم انتاجه في الأعصاب المتجهة ناحية عضلات الغرفة الأولى للعضو الذكري .
* الإصابة بالسكري وذلك لأن هذا الداء يؤثر على الأوردة والشرايين .
* عدم كفاءة الدورة الدموية وبالتالي عدم وصول الدم إلى العضو الذكري .
* ارتفاع ضغط الدم ،و ذلك لأن ضغط الدم المرتفع يؤثر على القلب ،و الشرايين ،و الجهاز العصبي ويزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية ،و السكتة الدماغية (http://www.almrsal.com/post/158847) .
* اضطرابات هرمونية وبالتحديد نقص هرمونات الذكورة .
* سوء الحالة النفسية والإصابة بالإكتئاب واستعمال العقاقير المنشطة ***ياً دون وعي .
ثانياً فوائد الفيتامينات للصحة ال***ية عند الرجال ،و النساء .. يفضل أن يبحث من يصاب بالضعف ال***ي على المشكلة المرضية التي سببت له ذلك ويعالجها دون اللجوء إلى وصفات غير مجربة ،و عقاقير ضارة بالصحة و في كل الأحوال تظل الفيتامينات من الوسائل الآمنة تماماً للتحفيز ال***ي عند الرجال و النساء ،و تخلص الرجال من الضعف ال***ي (http://www.almrsal.com/post/364730) و من أبرز هذه الفيتامينات ما يلي :
أولاً فيتامين E .. من الفيتامينات التي تحتوي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة و بالتالي يزيد من كفاءة تدفق الدم في الجسم مما يزيد من قدرة الرجل ال***ية .
* أطعمة غنية بفيتامين E .. البندورة ،و المكسرات بجميع أنواعها ،و السبانخ ،و فاكهة*الكيوي (http://www.almrsal.com/post/3346)
ثانياً فيتامين C .. يحسن هذا الفيتامين الدورة الدموية ،و يزيد من كفاءة الأوردة ،و الشرايين والجدير بالذكر أن فاعلية فيتامين E *تتوقف على فيتامين C بمعنى أن كل منهما مكمل للآخر .
* أطعمة غنية بفيتامين C *.. الليمون ،و البرتقال وغير ذلك من الحمضيات.
ثالثاً فيتامين B .. هناك مجموعة من هذه الفيتامينات من بينها فيتامين ب1 ،و فيتامين ب5 ،و فيتامين ب12 و ترجع فوائدهم إلى مقاومة الاكتئاب ،و التخلص من التوتر و الضغوط التي قد تكون سبب رئيسي في فقدان القدرة ال***ية بالإضافة لذلك فهي تزيد من طاقة الجسم كما تزيد أيضاً من الرغبة ال***ية عند النساء .
* أطمة غنية بفيتامين B .. الفلفل الملون الأحمر ،و الأصفر .
رابعاً الزنك .. يزيد الزنك من القدرة على انتاج هرمون الذكورة المسئول عن القدرة ال***ية و الرغبة في آن واحد و هو هرمون التيستوستيرون و يعد نقص هذا الهرمون سبب رئيسي أيضاً في فقدان القدرة على الإنجاب .
* أطعمة غنية بالزنك .. الثوم ،و من الخضراوات السبانخ .
ملاحظة هامة .. اذا كنت تعاني من داء مزمن كالسكري أو أمراض القلب أو غير ذلك يفضل استشارة الطبيب في الكمية المسموح بتناولها من هذه الأطعمة .
تعد مشكلة الضعف ال***ي من الأمراض ال***ية الخطيرة التي أثرت سلباً على الحياة الأسرية و لحل هذه المشكلة لجأ الكثيرمن الرجال إلى تناول العقاقير التي لها عدة آثار جانبية دون علم منهم أن هناك فيتامينات طبيعية من شأنها علاج الضعف ال***ي و سوف تعرض السطور التالية لهذه المقالة فوائد الفيتامينات لعلاج الضعف ال***ي و زيادة الرغبة ال***ية عند الرجال ،و النساء .
أولاً لمحة سريعة عن الضعف ال***ي ،و أسبابه .. يعرف بالعجز ال***ي و يعني اصابة القضيب باضطرابات تعوق قدرته على الانتصاب و تختلف حدة المشكلة من رجل لآخر فهناك رجل فاقد القدرة تماماً على الانتصاب ،و آخر قادر ولكن لمدة غير كافية لإتمام العلاقة الحميمة بنجاح و كان قديماً يربط الكثير بين الناس بين العجز ال***ي (http://www.almrsal.com/post/165346) ،و السن بمعنى كلما تقدم الرجل في السن فقد القدرة ال***ية و الغريب أن خلال هذه الآونة ارتفع عدد الشباب ،و حديثي الزواج الذين يعانون من مشكلة العجز ال***ي و يرجع ذلك لعدة أسباب أهمها ما يلي :
* اضطرابات الجهاز العصبي مما يؤدي إلى الفشل في ارسال و استقبال الاشارات و المؤثرات بين المخ ،و العمود الفقري و القضيب .
* تشنج العضلات نتيجة للتوتر ،و الضغوط النفسية .
* تصلب الشرايين (http://www.almrsal.com/post/27719) ،و الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهنا يكون التدخين في السبب الرئيسي في ذلك .
* التقدم في السن وذلك لأن كلما تقدم الرجل في السن تقل عنده ليونه الأنسجة .
* فقدان القدرة على انتاج أكسيد النترى الذي يتم انتاجه في الأعصاب المتجهة ناحية عضلات الغرفة الأولى للعضو الذكري .
* الإصابة بالسكري وذلك لأن هذا الداء يؤثر على الأوردة والشرايين .
* عدم كفاءة الدورة الدموية وبالتالي عدم وصول الدم إلى العضو الذكري .
* ارتفاع ضغط الدم ،و ذلك لأن ضغط الدم المرتفع يؤثر على القلب ،و الشرايين ،و الجهاز العصبي ويزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية ،و السكتة الدماغية (http://www.almrsal.com/post/158847) .
* اضطرابات هرمونية وبالتحديد نقص هرمونات الذكورة .
* سوء الحالة النفسية والإصابة بالإكتئاب واستعمال العقاقير المنشطة ***ياً دون وعي .
ثانياً فوائد الفيتامينات للصحة ال***ية عند الرجال ،و النساء .. يفضل أن يبحث من يصاب بالضعف ال***ي على المشكلة المرضية التي سببت له ذلك ويعالجها دون اللجوء إلى وصفات غير مجربة ،و عقاقير ضارة بالصحة و في كل الأحوال تظل الفيتامينات من الوسائل الآمنة تماماً للتحفيز ال***ي عند الرجال و النساء ،و تخلص الرجال من الضعف ال***ي (http://www.almrsal.com/post/364730) و من أبرز هذه الفيتامينات ما يلي :
أولاً فيتامين E .. من الفيتامينات التي تحتوي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة و بالتالي يزيد من كفاءة تدفق الدم في الجسم مما يزيد من قدرة الرجل ال***ية .
* أطعمة غنية بفيتامين E .. البندورة ،و المكسرات بجميع أنواعها ،و السبانخ ،و فاكهة*الكيوي (http://www.almrsal.com/post/3346)
ثانياً فيتامين C .. يحسن هذا الفيتامين الدورة الدموية ،و يزيد من كفاءة الأوردة ،و الشرايين والجدير بالذكر أن فاعلية فيتامين E *تتوقف على فيتامين C بمعنى أن كل منهما مكمل للآخر .
* أطعمة غنية بفيتامين C *.. الليمون ،و البرتقال وغير ذلك من الحمضيات.
ثالثاً فيتامين B .. هناك مجموعة من هذه الفيتامينات من بينها فيتامين ب1 ،و فيتامين ب5 ،و فيتامين ب12 و ترجع فوائدهم إلى مقاومة الاكتئاب ،و التخلص من التوتر و الضغوط التي قد تكون سبب رئيسي في فقدان القدرة ال***ية بالإضافة لذلك فهي تزيد من طاقة الجسم كما تزيد أيضاً من الرغبة ال***ية عند النساء .
* أطمة غنية بفيتامين B .. الفلفل الملون الأحمر ،و الأصفر .
رابعاً الزنك .. يزيد الزنك من القدرة على انتاج هرمون الذكورة المسئول عن القدرة ال***ية و الرغبة في آن واحد و هو هرمون التيستوستيرون و يعد نقص هذا الهرمون سبب رئيسي أيضاً في فقدان القدرة على الإنجاب .
* أطعمة غنية بالزنك .. الثوم ،و من الخضراوات السبانخ .
ملاحظة هامة .. اذا كنت تعاني من داء مزمن كالسكري أو أمراض القلب أو غير ذلك يفضل استشارة الطبيب في الكمية المسموح بتناولها من هذه الأطعمة .