ahlam1399
02-12-2014, 05:51 PM
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiRbH_tldz72SdF9RPCwsHR46brA7sh fCdJMy98vqGHPrhqfiRKQ (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=wqAJIJ6ebvc66M&tbnid=1vDY1OIhPUHQRM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D154766&ei=6If7UpLYDcHPtAa27IDYAw&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
- إغسلي ثدييك يوميآ بالماء الفاتر والصابون حتى لا يتجمع العرق في الثنايا وتفوح منهما رائحة كريهة ، وإحرصي على تنشيفهما جيدآ بفوطة ناعمة نظيفة تكون خاصة بك
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إستعملي الساند أو المشد الملائم لك من حيث القياس والحجم ، وواظبي على غسله وتنظيفه على الاقل كل يومين أو ثلاثة ايام ، وإحرصي على أن تكون نوعية المشد جيدة حتى لا يتسبب في أذية الجلد
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- لا تضعي بين المشد والثدي أي حشوات من النايلون أو ما شابه ذلك ، لأن هذه المادة تسبب إفراز العرق وتساعد على ظهور الفطريات الجلدية
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- لا تدلكي الثدي بقوة أو تعصري الحلمة بشدة بهدف الفضول أو لأي سبب آخر ، وإذا شاهدت نقطآ حليبية بيضاء اللون أو سائلآ لزجآ يخرج من الحلمة لا تخافي وإستشيري طبيبك لأن ذلك قد يكون ناتجآ عن خلل هرموني
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إذا شعرت بأوجاع في الصدر بسبب الاحتقان الزائد في الثدي فقللي من شرب الماء وامتنعي عن تناول المأكولات الحارة والبهارات ، وتمددي لعدة ساعات على الفراش أو ليوم كامل حتى يرتاح الثدي ، وضعي عليه مناوبة فوطآ ساخنة
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إحرصي على تفحص ثدييك من وقت إلى آخر وجسهما ، ويكون ذلك في وضعية الاستلقاء على الفراش ، ومن جهة الخارج نحو الداخل ، بحيث يتم الفحص بطريقة ناعمة وهادئة . والهدف من هذا الفحص الوقائي هو تلمس وجود أي تغيير أو تبدل في طراوة الثدي أو وجود أورام أو أكياس أو درن أو تكتلات شحمية أو غير شحمية داخل الثدي . إن وجود مثل هذه الزوائد عند المراهقات نسبته ضئيلة جدآ ، ولكن على الفتاة البالغة أن تراقب نفسها وصحتها بإستمرار مما يجنبها المفاجآت والمشاكل التي قد تنتج عن ذلك
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- كل صدر له جماله وكل فتاة على هذه الارض عندها ما يميزها عن غيرها من الفتيات من خطوط جمالية ولمسات من الجاذبية ، فلا تندفعي وراء الاشاعات والمقولات التي تروج لمستحضرات لا عد لها ولا حصر ، يقال فيها أنها تكبر الصدر أو تصغره أو تلينه أو تقسيه? فكل هذه المستحضرات لها هدف تجاري بحت وإذا أصريتي على إستخدام إحداها فليكن ذلك نوعآ من المراهم البسيطة ، مع العلم أن كل تلك التي تستعمل من أجل تليين البشرة مفيدة للثدي الكبير تحاشيآ لتشقق الثدي.
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2014/02/Modern_bra_bandeau-150x150.jpg (http://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%b1-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a-%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84/modern_bra_bandeau/)الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
http://up.3dlat.com/uploads/13409373146.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=Z008nF0WTjJJ9M&tbnid=TiM6ux_CZ6IN-M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D74110&ei=dYf7UoGjLsnStAbF5YGIBQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiRbH_tldz72SdF9RPCwsHR46brA7sh fCdJMy98vqGHPrhqfiRKQ (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=wqAJIJ6ebvc66M&tbnid=1vDY1OIhPUHQRM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D154766&ei=6If7UpLYDcHPtAa27IDYAw&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
- إغسلي ثدييك يوميآ بالماء الفاتر والصابون حتى لا يتجمع العرق في الثنايا وتفوح منهما رائحة كريهة ، وإحرصي على تنشيفهما جيدآ بفوطة ناعمة نظيفة تكون خاصة بك
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إستعملي الساند أو المشد الملائم لك من حيث القياس والحجم ، وواظبي على غسله وتنظيفه على الاقل كل يومين أو ثلاثة ايام ، وإحرصي على أن تكون نوعية المشد جيدة حتى لا يتسبب في أذية الجلد
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- لا تضعي بين المشد والثدي أي حشوات من النايلون أو ما شابه ذلك ، لأن هذه المادة تسبب إفراز العرق وتساعد على ظهور الفطريات الجلدية
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- لا تدلكي الثدي بقوة أو تعصري الحلمة بشدة بهدف الفضول أو لأي سبب آخر ، وإذا شاهدت نقطآ حليبية بيضاء اللون أو سائلآ لزجآ يخرج من الحلمة لا تخافي وإستشيري طبيبك لأن ذلك قد يكون ناتجآ عن خلل هرموني
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إذا شعرت بأوجاع في الصدر بسبب الاحتقان الزائد في الثدي فقللي من شرب الماء وامتنعي عن تناول المأكولات الحارة والبهارات ، وتمددي لعدة ساعات على الفراش أو ليوم كامل حتى يرتاح الثدي ، وضعي عليه مناوبة فوطآ ساخنة
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- إحرصي على تفحص ثدييك من وقت إلى آخر وجسهما ، ويكون ذلك في وضعية الاستلقاء على الفراش ، ومن جهة الخارج نحو الداخل ، بحيث يتم الفحص بطريقة ناعمة وهادئة . والهدف من هذا الفحص الوقائي هو تلمس وجود أي تغيير أو تبدل في طراوة الثدي أو وجود أورام أو أكياس أو درن أو تكتلات شحمية أو غير شحمية داخل الثدي . إن وجود مثل هذه الزوائد عند المراهقات نسبته ضئيلة جدآ ، ولكن على الفتاة البالغة أن تراقب نفسها وصحتها بإستمرار مما يجنبها المفاجآت والمشاكل التي قد تنتج عن ذلك
http://engineering.uomosul.edu.iq/files/news/news_2682866.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=QgXYggi3r7g8iM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fengineering.uomosul.edu.iq%2Fnews _details.php%3Fdetails%3D366&ei=vob7Usn_O4mLswbLjYCoDQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
- كل صدر له جماله وكل فتاة على هذه الارض عندها ما يميزها عن غيرها من الفتيات من خطوط جمالية ولمسات من الجاذبية ، فلا تندفعي وراء الاشاعات والمقولات التي تروج لمستحضرات لا عد لها ولا حصر ، يقال فيها أنها تكبر الصدر أو تصغره أو تلينه أو تقسيه? فكل هذه المستحضرات لها هدف تجاري بحت وإذا أصريتي على إستخدام إحداها فليكن ذلك نوعآ من المراهم البسيطة ، مع العلم أن كل تلك التي تستعمل من أجل تليين البشرة مفيدة للثدي الكبير تحاشيآ لتشقق الثدي.
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2014/02/Modern_bra_bandeau-150x150.jpg (http://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%b1-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a-%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84/modern_bra_bandeau/)الاعتناء بالصدر نصائح فعالة لثدي جميل
http://up.3dlat.com/uploads/13409373146.gif (http://www.google.com.eg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=Z008nF0WTjJJ9M&tbnid=TiM6ux_CZ6IN-M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D74110&ei=dYf7UoGjLsnStAbF5YGIBQ&bvm=bv.61190604,d.Yms&psig=AFQjCNFxEzkk9sujXYrEgQbQr2PztkAZwg&ust=1392302029763937)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)