ahlam1399
02-06-2014, 05:31 PM
أسباب حدوث الغازات فى البطن
إن أسباب حدوث الغازات فى البطن يمكن أن نلخصها فيما يلى :
- ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل.
- الإفراط فى تناول الطعام.
- الأطعمة المحتوية على توابل حارقة.
- تناول الأطعمة الفاسدة.
- شرب الماء خلال تناول الطعام.
- تناول ال******* الغازية.
- تناول الطعام فى حالة التعب أو التوتر العاطفى.
- تناول الأطعمة التى لم تهضم جيداً وتخلف وراءها البقايا التى تختمر مثل البصل والفول والملفوف (الكرنب).
- تناول بعض ال******* المحتوية على الخميرة.
- كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان.
- كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل ال**** والخضروات.
وللتخلص من الغازات عليك بإتباع ما يلى :
- الاعتدال فى الأكل، لأن الإسراف فى الأكل يزيد من حالات الانتفاخ الناتجة من أمراض عضوية، لأنه يلاقى جهداً مضاعفاً من الجهاز المرهق.
- تحاشى المأكولات التى تربك الهضم مثل البقوليات والخضروات النيئة، مع التقليل من البروتينات، وخاصة البيض فى الحالات ال**حوبة بغازات عفنة.
- عدم الإفراط فى شرب السوائل وخصوصاً المياه الغازية.
- الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة.
- تجنب استعمال الملينات لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء فى عضلات الأمعاء.
وهناك أعشاب لعلاج الغازات، نذكر منها:
(1) الينسون:
من المعروف أن ثمار الينسون مضادة للمغص وطاردة للغازات، تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الينسون وتوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق مع إغلاق الغطاء، ثم تشرب بعد الأكل.
(2) البابونج:
يُستعمل منه أزهاره الصفراء اللون، حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضومة وفاتحة للشهية وضد المغص.
http://ts3.mm.bing.net/th?id=H.4753022520526194&w=184&h=144&c=7&rs=1&pid=1.7 (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=192399)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
إن أسباب حدوث الغازات فى البطن يمكن أن نلخصها فيما يلى :
- ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل.
- الإفراط فى تناول الطعام.
- الأطعمة المحتوية على توابل حارقة.
- تناول الأطعمة الفاسدة.
- شرب الماء خلال تناول الطعام.
- تناول ال******* الغازية.
- تناول الطعام فى حالة التعب أو التوتر العاطفى.
- تناول الأطعمة التى لم تهضم جيداً وتخلف وراءها البقايا التى تختمر مثل البصل والفول والملفوف (الكرنب).
- تناول بعض ال******* المحتوية على الخميرة.
- كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان.
- كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل ال**** والخضروات.
وللتخلص من الغازات عليك بإتباع ما يلى :
- الاعتدال فى الأكل، لأن الإسراف فى الأكل يزيد من حالات الانتفاخ الناتجة من أمراض عضوية، لأنه يلاقى جهداً مضاعفاً من الجهاز المرهق.
- تحاشى المأكولات التى تربك الهضم مثل البقوليات والخضروات النيئة، مع التقليل من البروتينات، وخاصة البيض فى الحالات ال**حوبة بغازات عفنة.
- عدم الإفراط فى شرب السوائل وخصوصاً المياه الغازية.
- الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة.
- تجنب استعمال الملينات لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء فى عضلات الأمعاء.
وهناك أعشاب لعلاج الغازات، نذكر منها:
(1) الينسون:
من المعروف أن ثمار الينسون مضادة للمغص وطاردة للغازات، تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الينسون وتوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق مع إغلاق الغطاء، ثم تشرب بعد الأكل.
(2) البابونج:
يُستعمل منه أزهاره الصفراء اللون، حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضومة وفاتحة للشهية وضد المغص.
http://ts3.mm.bing.net/th?id=H.4753022520526194&w=184&h=144&c=7&rs=1&pid=1.7 (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=192399)
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)