rss
05-07-2016, 09:12 PM
السمنه وخطورتها على الطفل
[/URL]
[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271"]السمنه وخطورتها على الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271)
السمنه وخطورتها (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الطفل
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2016/05/Obesity-in-children-599x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100
أن مرض السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الاطفال هو من الأمراض التي تصيب بعض من الأطفال وهو عبارة عن أضطربات تحدث بجسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) والمراهقين فقد تتجمع في جسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بعض من كميات الدهون ، التي تسبب له زيادة بالوزن عن المعدل الطبيعي بعمره ، كما تتسبب السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) أيضا مشاكل صحية في جسد الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ، وبالبالغين تسبب لهم أرتفاع بمعدل ضغط الدم وأرتفاع الكوليسترول ، و في بعض الحالات يصاب الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بالأكتئاب من كثرة مشاكل السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لديه . فقد أثتبت تلك التقرير الطبية أن السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الأطفال من أخطر الأمراض الصحية بالقرن الحادي والعشرين فتعد هذه المشكلة بالعديد من البلدان منخفضة الدخل و البلدان متوسطة الدخل ، وكما أيضا المناطق الحضرية منها قد تصيبهم السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بشكل مطرد . كما من المحتمل أن يظل الأطفال الذين يعانو من فرط الوزن والسمنه على حالهم عند الكبر ، وحيث أنهم أكثر عرضه للأصابة بالأمراض غير السارية مثل السكري .
أسباب السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الأطفال والمراهقين :
ان مرحلة الطفولة هي أجمل مراحل الحياة فقد يعاني بعض الأطفال من مشكلات بالوزن وقد تتحول تلك الزيادة إلي السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وبالتالي قد ينجم عن تلك السمنة أمراض عديده قد يكون الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) في غنى عنها . فلابد من معرفة تلك الأسباب التي تكون السبب وراء زيادة السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بجسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) فتلك الاسباب هي :
1- قد تكون أحد أسباب زيادة الوزن عند الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ترجع إلي عوامل وراثية .
2- عدم حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الرضاعة الطبيعية بمرحلة الطفولة .
3- يرجع العامل النفسي للطفل داخل المنزل وخارج المنزل أحد تلك الأسباب أيضا فلابد من التقرب من الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ومعرفة ما به وما يشكو منه حتى لا يكون رد فعل الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) سلبي لدرجة أنه يتوجه للطعام بأكثار دون أن يشعر .
4- عدم الوعي الكامل للأهل بمراقبة وزن الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) الصحيح من وقت للأخر .
5- حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الوجبات الجهزه والأقل صحة عليه وال******* السكرية التي تتسبب في زيادة الوزن .
6- قلة النشاط البدني اليومي للطفل بالمنزل و بالمدرسة .
7- عدم تمتع الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بكامل الرفاهيه من حيث الذهاب إلى الحدائق العامة و القيام بالأنشطة خارج المنزل .
8- عدم حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على النظام الغذائي السليم بعمره .
9- أكل الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) أثناء مشاهدة التلفاز .
10- تناول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) العشاء قبل النوم مباشرتا و عدم تناولة وجبة الأفطار أيضا .
? ماهي المضاعفات البدنية التي تحدث نتيجة أهمال السمنة عند الأطفال ؟
فقط ينجم عن تلك الأسباب خطوره تشكل مضاعفات بدانية على جسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وظهور تلك المضاعفات عليه ?مرض السكري ، الإكتئاب ، قلة الثقة بالنفس ، أرتفاع ضغط الدم وأرتفاع الكولسترول ، مشاكل في النوم ، الشراهة ، كما أيضا السلوك العدائي ?.
? النظام الغذائي هل هو شىء هام بمساعدة الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) للوقاية من السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ؟
نعم ، لان النظام الغذائي قد يلعب دورا هام بذلك فلابد من معرفة ببعض الأطعمة الضاره على صحة الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وبعض الأطعمة التى تفيد جسده . كما لابد من تحقق توازن بالطاقة والحفاظ على وزن صحي له ، والحد من مدخول الطاقة الدهنية لجسم أطفالنا من أستخدام الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة فلابد من التخلص من تلك الدهون المفروقة . ولابد من زيادة بأستهلاك الفاكهة والخضروات والبقولايات وال**** غير المنزوعة النخالة والجوز والبندق والحد من أستهلاك السكاكر الحرة ، والحد من أستهلاك الملح ?الصوديوم ? من جميع ال**ادر وضمان أحتواء الملح المستهلك على مادة اليود . فإن تحسين العادات الغذائية قد لايمثل مشكلة فردية فحسب ، بل هي مشكلة تعني المجتمع بأسرة .
كيفية تقديم حلول لحد من السمنة لدى الأطفال ؟
أولا : لا تقلص الوجبات الغذائية من دون إشراف معالج للنظام الغذائي ، فلابد من ان نعمل على تنظيم غذاء الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وذلك لان بالمرحلة مابين السنتين و السبع سنوات يجب أن لا ننقص وزن الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لان نموه في هذه الفترة يكون سريع ، فالعمل بنظام الغذائي يفيد الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بأنقاص وزنه والأنتباه له حتى لا يتعرض للمضاعفات بدانية .
ثانيا : تقييد السعرات الحرارية قد يتداخل أيضا بعملية النمو لدى الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ، فلابد من عمر السبع سنوات وما فوق أن نعمل على تنظيم طعام الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) والعمل على أنقاص وزنه نحو نصف كيلو غرام شهرياً ، كما لابد أن لا نحرم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) من السكريات لكي لايتناولها سراً .
ثالثا : لابد من دخول الحليب قليل الدسم بطعام الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بعد سن خمس سنوات من عمره ، و أدخال ال**** الكاملة أيضا .
رابعا: أن نذهب مع أطفالنا للتسوق وشراء الأطعمة الغذائية الصحية حتى تساعد في نمو جسده بشكل سليم وليعتاد على ذلك .
خامسا : لابد من التنبيه على الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) من عدم شراء الأطعمة الجاهزة من كانتين المدرسة ، وتقديم له بكميات صغيرة تلك الأطعمة الجاهزة إذا إصر على تناولها . حفظ الله أبنائنا جميعا
ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)
hgslki ,o',vjih ugn hg'tg
[/URL]
[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271"]السمنه وخطورتها على الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271)
السمنه وخطورتها (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الطفل
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2016/05/Obesity-in-children-599x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100
أن مرض السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الاطفال هو من الأمراض التي تصيب بعض من الأطفال وهو عبارة عن أضطربات تحدث بجسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) والمراهقين فقد تتجمع في جسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بعض من كميات الدهون ، التي تسبب له زيادة بالوزن عن المعدل الطبيعي بعمره ، كما تتسبب السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) أيضا مشاكل صحية في جسد الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ، وبالبالغين تسبب لهم أرتفاع بمعدل ضغط الدم وأرتفاع الكوليسترول ، و في بعض الحالات يصاب الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بالأكتئاب من كثرة مشاكل السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لديه . فقد أثتبت تلك التقرير الطبية أن السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الأطفال من أخطر الأمراض الصحية بالقرن الحادي والعشرين فتعد هذه المشكلة بالعديد من البلدان منخفضة الدخل و البلدان متوسطة الدخل ، وكما أيضا المناطق الحضرية منها قد تصيبهم السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بشكل مطرد . كما من المحتمل أن يظل الأطفال الذين يعانو من فرط الوزن والسمنه على حالهم عند الكبر ، وحيث أنهم أكثر عرضه للأصابة بالأمراض غير السارية مثل السكري .
أسباب السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لدى الأطفال والمراهقين :
ان مرحلة الطفولة هي أجمل مراحل الحياة فقد يعاني بعض الأطفال من مشكلات بالوزن وقد تتحول تلك الزيادة إلي السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وبالتالي قد ينجم عن تلك السمنة أمراض عديده قد يكون الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) في غنى عنها . فلابد من معرفة تلك الأسباب التي تكون السبب وراء زيادة السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بجسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) فتلك الاسباب هي :
1- قد تكون أحد أسباب زيادة الوزن عند الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ترجع إلي عوامل وراثية .
2- عدم حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الرضاعة الطبيعية بمرحلة الطفولة .
3- يرجع العامل النفسي للطفل داخل المنزل وخارج المنزل أحد تلك الأسباب أيضا فلابد من التقرب من الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ومعرفة ما به وما يشكو منه حتى لا يكون رد فعل الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) سلبي لدرجة أنه يتوجه للطعام بأكثار دون أن يشعر .
4- عدم الوعي الكامل للأهل بمراقبة وزن الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) الصحيح من وقت للأخر .
5- حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على الوجبات الجهزه والأقل صحة عليه وال******* السكرية التي تتسبب في زيادة الوزن .
6- قلة النشاط البدني اليومي للطفل بالمنزل و بالمدرسة .
7- عدم تمتع الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بكامل الرفاهيه من حيث الذهاب إلى الحدائق العامة و القيام بالأنشطة خارج المنزل .
8- عدم حصول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) على النظام الغذائي السليم بعمره .
9- أكل الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) أثناء مشاهدة التلفاز .
10- تناول الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) العشاء قبل النوم مباشرتا و عدم تناولة وجبة الأفطار أيضا .
? ماهي المضاعفات البدنية التي تحدث نتيجة أهمال السمنة عند الأطفال ؟
فقط ينجم عن تلك الأسباب خطوره تشكل مضاعفات بدانية على جسم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وظهور تلك المضاعفات عليه ?مرض السكري ، الإكتئاب ، قلة الثقة بالنفس ، أرتفاع ضغط الدم وأرتفاع الكولسترول ، مشاكل في النوم ، الشراهة ، كما أيضا السلوك العدائي ?.
? النظام الغذائي هل هو شىء هام بمساعدة الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) للوقاية من السمنه (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ؟
نعم ، لان النظام الغذائي قد يلعب دورا هام بذلك فلابد من معرفة ببعض الأطعمة الضاره على صحة الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وبعض الأطعمة التى تفيد جسده . كما لابد من تحقق توازن بالطاقة والحفاظ على وزن صحي له ، والحد من مدخول الطاقة الدهنية لجسم أطفالنا من أستخدام الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة فلابد من التخلص من تلك الدهون المفروقة . ولابد من زيادة بأستهلاك الفاكهة والخضروات والبقولايات وال**** غير المنزوعة النخالة والجوز والبندق والحد من أستهلاك السكاكر الحرة ، والحد من أستهلاك الملح ?الصوديوم ? من جميع ال**ادر وضمان أحتواء الملح المستهلك على مادة اليود . فإن تحسين العادات الغذائية قد لايمثل مشكلة فردية فحسب ، بل هي مشكلة تعني المجتمع بأسرة .
كيفية تقديم حلول لحد من السمنة لدى الأطفال ؟
أولا : لا تقلص الوجبات الغذائية من دون إشراف معالج للنظام الغذائي ، فلابد من ان نعمل على تنظيم غذاء الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) وذلك لان بالمرحلة مابين السنتين و السبع سنوات يجب أن لا ننقص وزن الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) لان نموه في هذه الفترة يكون سريع ، فالعمل بنظام الغذائي يفيد الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بأنقاص وزنه والأنتباه له حتى لا يتعرض للمضاعفات بدانية .
ثانيا : تقييد السعرات الحرارية قد يتداخل أيضا بعملية النمو لدى الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) ، فلابد من عمر السبع سنوات وما فوق أن نعمل على تنظيم طعام الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) والعمل على أنقاص وزنه نحو نصف كيلو غرام شهرياً ، كما لابد أن لا نحرم الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) من السكريات لكي لايتناولها سراً .
ثالثا : لابد من دخول الحليب قليل الدسم بطعام الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) بعد سن خمس سنوات من عمره ، و أدخال ال**** الكاملة أيضا .
رابعا: أن نذهب مع أطفالنا للتسوق وشراء الأطعمة الغذائية الصحية حتى تساعد في نمو جسده بشكل سليم وليعتاد على ذلك .
خامسا : لابد من التنبيه على الطفل (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23271) من عدم شراء الأطعمة الجاهزة من كانتين المدرسة ، وتقديم له بكميات صغيرة تلك الأطعمة الجاهزة إذا إصر على تناولها . حفظ الله أبنائنا جميعا
ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)
hgslki ,o',vjih ugn hg'tg