شوربة الشوفان

[rss]

شوربة الشوفان
[/URL]

[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216"]شوربة الشوفان (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216)


شوربة الشوفان


https://img-global.cpcdn.com/009_recipes/6361feca78c05a9e/664x470cq70/photo.jpg

شوربة (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216) الشوفان (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216)







+













المقادير
10 ملاعق كبيرة شوفان
كاسة ونص ماء ساخن
2 ملاعق كبيرة زيت طبخ
حبة بصل متوسطة الحجم
2 حبات طماطم
ملعقة كبيرة صلصلة طماطم
ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملعقة صغيرة ثوم مهروس
0.5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حار)
ملح + فلفل اسود مطحون >حسب الرغبة
علبة تونة
+









طريقة التحضير







نحط الزيت في القدر على النار.





+









نقطع البصل صغير جداً ونحطه عالزيت لين يصير أشقر .





+








نضيف الثوم المهروس لين تطلع ريحته نضيف الطماطم بعد ما نقطعه مكعبات صغيرة ونخليه عالنار لين يذبل.





+








نضيف البهارات + الفلفل الأحمر+ صلصلة الطماطم ونخليهم حوالي خمس دقائق عالنار .





+








نصفي التونة من الزيت حقها ونضيفها للكشنة بعد ما نفتتها شوي بالشوكة.





+








نحط الشوفان (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216) في وعاء ونضيف له الماء الساخن ونخلطهم مع بعض لين نحس الشوفان (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=23216) ذاب شوي ومخلوط تمام مع الماء نحطه فوق الكشنه اللي جهزناها ونخلطه معاها وبعدها نضيف الملح والفلفل ونضيف حوالي كاسة ونص ماء ساخن مره ثانية ونخليه على نار هاديه مدة نص ساعة وكل شوي نجي نقلبه وإذا شفناه ثقيل نضيف له ماء ساخن . وبس كذا 😄✌


ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)

a,vfm hga,thk