فول اخضر مدمس لذيذ جدا من مطبخي

[ahlam1399]

فول اخضر مدمس لذيذ جدا من مطبخي
السلام1

اليوم جبت معايا وصفة بسيطة ولذيذة جدا وبما اننا في موسم الفول قلت نطيبها و نحطها للاخوات يجربوها رح تعجبكم بزاف تعلمتها على امي ربي يحفظها
رح نحتاج والى
كمية من الفول الاخضر مغسول ومقطع من الاحسن يكون طري
حبة طماطم مسكرفجة
4 سنات توم
ملح
فلفل اسود
شوية كمون
6 م ك زيت
فنجان ماء
http://www.up.djelfa.info/uploads/145823681634531.jpg (http://www.up.djelfa.info/)

http://www.up.djelfa.info/uploads/14582369404661.jpg (http://www.up.djelfa.info/)

في كوكوت نحطو الفول والطماطم والتوابل والزيت و فنجان ماء ونوضعوها فوق النار نحركوها شوية ولما تبدا تغلي نغلقو عليها ونيدرو الصفارة و نقصو النار خلااااااااااااااص ونخليوها طيب على نار قليييييلة بلاكو تخلوها تتحرق :1:

لما نفتحو عليها نلقاو الفول طاب و الماء تقريبا ناشف
http://www.up.djelfa.info/uploads/145823706764661.jpg (http://www.up.djelfa.info/)

نحطوها في صحن التقديم مزينة بالزيتون ورشة زيت زيتون مممممم تجي بنينة بزاااااف انا هنا قدمتها مع حساء الخضر والجبن و بطاطا فريت و سلاطة مشوية
http://www.up.djelfa.info/uploads/145823715217451.jpg (http://www.up.djelfa.info/)

http://www.up.djelfa.info/uploads/1458237207431.jpg (http://www.up.djelfa.info/)

نتمنى تجربوها وتعجبكم

:mh31::mh31::mh31: