ahlam1399
01-15-2014, 05:51 PM
القلق لبلة الامتحان
كلنا ينتابنا القلق والخوف عند
الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض
فالأول
هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز
ومطلوب
اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط
الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك .. وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه
بإذن الله
ارشادات
عامة:
النوم النوم النوم
خذ قسطا وافرا منه في الليلة
السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي
التركيز
التغذية:
عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي
ستزود العقل بالطاقة اللازمة للتفكير
ممكن اطلب طلب
.
.
حد يصوت اه بقا بجد صوتو يلا اهئئئئئئ هيجيلى شلل فى الدماغ
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
كلنا ينتابنا القلق والخوف عند
الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض
فالأول
هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز
ومطلوب
اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط
الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك .. وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه
بإذن الله
ارشادات
عامة:
النوم النوم النوم
خذ قسطا وافرا منه في الليلة
السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي
التركيز
التغذية:
عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي
ستزود العقل بالطاقة اللازمة للتفكير
ممكن اطلب طلب
.
.
حد يصوت اه بقا بجد صوتو يلا اهئئئئئئ هيجيلى شلل فى الدماغ
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)