طريقة عمل المفلق

[rss]

طريقة عمل المفلق
[/URL]

[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22621"]طريقة عمل المفلق (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22621)


http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/05/Presentation-564x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100


المقادير :
? ربع كيلو جرام لحم مقطع
? 2 كوب مفلق مح**
? 2 حبة طماطم
? 2 حبة بصل
? ملح و بهارات مشكله
? **ده
? ماء
طريقة التحضير :
? ضعي اناء على النار وضعي فيه ال**دة حتى تسخن ثم ضيفي قطع اللحم وحمريها ثم ضيفي البصل المفروم وقلبية حتى يذبل



http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/05/Frying-meat.jpg



? ضيفي الطماطم وقلبي جيداً ، اتركية على نار هادئه لمدة 10 دقائق ، ضيفي البهارات والملح وقلبي جيداً ثم ضيفي الماء واتركيه على النار لمدة ساعتين




http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/05/Settlement.jpg



? ضيفي المفلق (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22621) على ان يكون المرق ضعف كميه المفلق (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22621) واتركية على نار هادئه لمده ساعة





http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/05/Add-Ingredients.jpg
? عند تقديم المفلق (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22621) شي على الوجهه **ده مذابه وزينيه بالبيض المسلوق




http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/05/Presentation.jpg


فوائد البصل :
يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
? فيتامينات (أ. ب. ج)
? فسفور
? حديد
? الكالسيوم
? مادة الكوكونين التي تظيم نسبة السكر في الدم
اضرار البصل :
? ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر


ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)

'vdrm ulg hgltgr