أهم الأسباب التي تجعل الحمية أهم من ممارسة الرياضة لفقدان الوزن

[rss]

من المعروف أن أية حمية غذائية يجب أن تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات البدنية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية ،*وتؤكد الدراسات أن أية أنواع من التمارين الرياضية لا تغني عن الحمية الغذائية، وفي نفس الوقت، لا يعني ذلك التوقف عن ممارسة الرياضة. فكل منهما مكمل للآخر، مع أفضلية لاختيار الحمية الغذائية المناسبة.وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعل الحمية أكثر أهمية من الرياضة

أكثر... (http://www.entyahla.com/2016/02/blog-post_908.html)