rss
02-19-2016, 11:00 AM
طريقة صينية السمك بالبطاطس والزيتون
[/URL]
[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520"]طريقة صينية السمك بالبطاطس والزيتون (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/08/Fish-801x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100
وقت التحضير : نصف ساعة .
وقت الطبخ : ساعة .
عدد الأفراد : 4
المقادير :
? كيلو سمك دينيس أو بوري .
? كيلو بطاطاس مقطعة حلقات .
? بصلة مقطعة .
? ثلاث ورقات لوري (غار) .
? 4 ملاعق من الزيتون الأسود المخلي .
? ملعقة كبيرة خل .
? ملعقة صغيرة كمون مطحون .
? ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
? ليمونه مقطعة حلقات للتزيين .
الطريقة :
? ينظف السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) جيدا ، ويغسل بالملح والدقيق ، ثم يشطف بالماء البارد ويصفى جيدا من الماء .
? تتبل البصلة المفرومة بالملح والكمون والفلفل الأسود ، مع عصير الليمون والخل .
? يتبل السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) بالبصلة ، ويحشى من الداخل بجزء منه ويرش الباقي فوق السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) .
? يوضع السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) فوق حلقات البطاطس في صينية (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) الخبز .
? يصب باقي عصير الليمون فوق السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) .
? يدخل السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) فر فرن حار حتى ينضج .
? يزين السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) بحلقات الليمون المقطعة .
ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)
'vdrm wdkdm hgsl; fhgf'h's ,hg.dj,k
[/URL]
[URL="http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520"]طريقة صينية السمك بالبطاطس والزيتون (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/08/Fish-801x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100
وقت التحضير : نصف ساعة .
وقت الطبخ : ساعة .
عدد الأفراد : 4
المقادير :
? كيلو سمك دينيس أو بوري .
? كيلو بطاطاس مقطعة حلقات .
? بصلة مقطعة .
? ثلاث ورقات لوري (غار) .
? 4 ملاعق من الزيتون الأسود المخلي .
? ملعقة كبيرة خل .
? ملعقة صغيرة كمون مطحون .
? ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
? ليمونه مقطعة حلقات للتزيين .
الطريقة :
? ينظف السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) جيدا ، ويغسل بالملح والدقيق ، ثم يشطف بالماء البارد ويصفى جيدا من الماء .
? تتبل البصلة المفرومة بالملح والكمون والفلفل الأسود ، مع عصير الليمون والخل .
? يتبل السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) بالبصلة ، ويحشى من الداخل بجزء منه ويرش الباقي فوق السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) .
? يوضع السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) فوق حلقات البطاطس في صينية (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) الخبز .
? يصب باقي عصير الليمون فوق السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) .
? يدخل السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) فر فرن حار حتى ينضج .
? يزين السمك (http://www.anaqh.net/showthread.php?t=22520) بحلقات الليمون المقطعة .
ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net (http://www.anaqh.net)
'vdrm wdkdm hgsl; fhgf'h's ,hg.dj,k