المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتفادى آلام البطن الجانبية عند الجري؟


rss
01-22-2016, 07:09 PM
https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/Xx_YhZIjSL6bfV3GtQjtFQ--/YXBwaWQ9eW5ld3NfbGVnbztmaT1maWxsO2g9ODY7cT03NTt3PT EzMA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/Aljazeera_Health/833bfdb4-4232-4868-9a2d-71756e954be5.jpg (https://maktoob.news.yahoo.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%9F-173528481.html)يتعرض بعض عشاق الجري أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري، فما أسبابها؟ وكيف يمكن تفاديها؟




أكثر... (https://maktoob.news.yahoo.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%9F-173528481.html)