ahlam1399
09-16-2015, 08:53 PM
المقاييس المختلفة للأحجام المستخدمة في الأكلات
المقاييس بالجرام الحراريه للوجباات 000021541.gif
55 جرام سكر 1/4 كوب
225 جرام سكر كوب
150 جرام دقيق كوب واحد
450 جرام 3 اكواب
225 جرام **دة كوب واحد
225 جرام سكر بودرة 1/2 1 كوب
225 جرام سكر خشن 1 كوب
المقاييس بالملليتر
5 ملم
ملعقة شاي
15ملم ملعقة طعام
30 ملم 1/8 كوب
60ملم 1/4 كوب
80 ملم 1/3 كوب
120 ملم 1/2 كوب
240 ملم كوب
300مل كوب وربع
المقاييس بالغرام
كوب حليب سائل 240 غم
كوب **ده 200 غم
كوب دهن عدا ال**ده 225 غم
كوب عسل 450 غم
كوب جبنه بيضاء مبشورة 150 غم
كوب جبنه صفراء مبشورة 120 غم
كوب بشر جوز هند 80 غم
كوب **يب 150 غم
كوب فستق 125 غم
كوب بندق مفروم 100 غم
كوب أرز 225 غم
كوب بلح منزوع النوى 170 غم
كوب دقيق غم
كوب سكر بودره 150 غم
كوب سكر خشن 200 غم
كوب عدس، فول ، فاصولياء جافه 200 غم
بشر ليمونه كبيره 2 ملعقة صغيرة
بشر برتقاله كبيرة 4 ملاعق صغيرة
ملعقة صغيرة سكر 5 غم
ملعقة كبيرة سكر 15 غم
ملعقة ملح صغيرة 10 غم
ذرة أو رشة أي من الخامات الجافة أقل من 1/8 ملعقة صغيرة
اوزان المواد السائلة والجامدة من الجرام والملمتر الى كوب
المواد السائله الحراريه للوجباات
60 مل 20 اونصه(oz) ربع كوب
150 مل 50 اونصه(oz)ثلثين كوب
200 مل 70 اونصه(oz) ثلاثة ارباع الكوب
300 مل 100 اونصه(oz) كوب وثلث
450 مل 150 اونصه(oz) كوبين
600 مل 200 اونصه(oz) كوبين ونصف
المواد الجافه
15 جم ملعقتان طعام نصف اونصه 2/1 oz
30 جم ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره 10 اونصه (oz)
56 جم ثلث كوب + ملعقه كبيره 20 اونصه(oz)
85 جم نصف كوب+ ملعقتان كبار 30 اونصه(oz)
115 جم ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره 40 اونصه(oz)
145 جم كوب + ملعقتان كبار 50 اونصه (oz)
175 جم كوب وثلث الكوب 60 اونصه(oz)
200 جم كوب ونصف الكوب 70اونصه (oz)
225 جم كوب وثلاثة ارباع الكوب 80 اونصه(oz)
255جم كوبين + ملعقه صغيره 90 اونصه (oz)
285 جم كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار 100 اونصه (oz)
315 جم كوبين ونصف الكوب 110 اونصه (oz)
340 جم كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره 120 اونصه(oz)
370 جم ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره 130 اونصه(oz)
395 جم ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره 140 اونصه(oz)
425جم ثلاثة اكواب ونصف الكوب 150 اونصه(oz)
450 جم ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب 160 اونصه(oz)
المقاييس بالجرام الحراريه للوجباات 000021541.gif
55 جرام سكر 1/4 كوب
225 جرام سكر كوب
150 جرام دقيق كوب واحد
450 جرام 3 اكواب
225 جرام **دة كوب واحد
225 جرام سكر بودرة 1/2 1 كوب
225 جرام سكر خشن 1 كوب
المقاييس بالملليتر
5 ملم
ملعقة شاي
15ملم ملعقة طعام
30 ملم 1/8 كوب
60ملم 1/4 كوب
80 ملم 1/3 كوب
120 ملم 1/2 كوب
240 ملم كوب
300مل كوب وربع
المقاييس بالغرام
كوب حليب سائل 240 غم
كوب **ده 200 غم
كوب دهن عدا ال**ده 225 غم
كوب عسل 450 غم
كوب جبنه بيضاء مبشورة 150 غم
كوب جبنه صفراء مبشورة 120 غم
كوب بشر جوز هند 80 غم
كوب **يب 150 غم
كوب فستق 125 غم
كوب بندق مفروم 100 غم
كوب أرز 225 غم
كوب بلح منزوع النوى 170 غم
كوب دقيق غم
كوب سكر بودره 150 غم
كوب سكر خشن 200 غم
كوب عدس، فول ، فاصولياء جافه 200 غم
بشر ليمونه كبيره 2 ملعقة صغيرة
بشر برتقاله كبيرة 4 ملاعق صغيرة
ملعقة صغيرة سكر 5 غم
ملعقة كبيرة سكر 15 غم
ملعقة ملح صغيرة 10 غم
ذرة أو رشة أي من الخامات الجافة أقل من 1/8 ملعقة صغيرة
اوزان المواد السائلة والجامدة من الجرام والملمتر الى كوب
المواد السائله الحراريه للوجباات
60 مل 20 اونصه(oz) ربع كوب
150 مل 50 اونصه(oz)ثلثين كوب
200 مل 70 اونصه(oz) ثلاثة ارباع الكوب
300 مل 100 اونصه(oz) كوب وثلث
450 مل 150 اونصه(oz) كوبين
600 مل 200 اونصه(oz) كوبين ونصف
المواد الجافه
15 جم ملعقتان طعام نصف اونصه 2/1 oz
30 جم ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره 10 اونصه (oz)
56 جم ثلث كوب + ملعقه كبيره 20 اونصه(oz)
85 جم نصف كوب+ ملعقتان كبار 30 اونصه(oz)
115 جم ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره 40 اونصه(oz)
145 جم كوب + ملعقتان كبار 50 اونصه (oz)
175 جم كوب وثلث الكوب 60 اونصه(oz)
200 جم كوب ونصف الكوب 70اونصه (oz)
225 جم كوب وثلاثة ارباع الكوب 80 اونصه(oz)
255جم كوبين + ملعقه صغيره 90 اونصه (oz)
285 جم كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار 100 اونصه (oz)
315 جم كوبين ونصف الكوب 110 اونصه (oz)
340 جم كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره 120 اونصه(oz)
370 جم ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره 130 اونصه(oz)
395 جم ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره 140 اونصه(oz)
425جم ثلاثة اكواب ونصف الكوب 150 اونصه(oz)
450 جم ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب 160 اونصه(oz)