ahlam1399
09-10-2015, 02:23 PM
كيف تحافظ على القيمة الغذائية للخضروات أثناء الطهي؟
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAe4yGk.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=fلا غنى عن الخضروات في وجبات الباحثين عن الطعام الصحي والرشاقة والراغبين في تجنب بعض الأمراض، لكن طريقة إعداد الخضروات قد تتسبب في خسارة قيمتها الغذائية، فكيف يمكن تحقيق أقصى استفادة من فيتامينات الخضروات المختلفة؟
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAe4yGk.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=fلا غنى عن الخضروات في وجبات الباحثين عن الطعام الصحي والرشاقة والراغبين في تجنب بعض الأمراض، لكن طريقة إعداد الخضروات قد تتسبب في خسارة قيمتها الغذائية، فكيف يمكن تحقيق أقصى استفادة من فيتامينات الخضروات المختلفة؟