ahlam1399
07-20-2015, 06:25 PM
حاربي حرارة الصيف بأطعمة تمنح جسدك رطوبة عالية
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAcU3VC.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=fعند اقتراب فصل الصيف ، فصل العطلات والرحلات و التجمعات العائلية ، نشعر بالقلق من بعض العادات الغذائية التي نتبعها حيث يكثر استهلاكنا للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية و التي تؤثر سلبا على اجسامنا و تعرضنا للسمنة و الجفاف بسبب الحرارة المرتفعة. كما تعلمون، التعرق هو الطريقة التي يتبعها الجسد لتنظيم حرارته و منحه البرودة اللازمة. وهو بذلك يعرضنا لخسارة المياه والكثير من الأملاح المعدنية مما يحد من فعالية أعضاء الجسم ويسبب لنا العطش الشديد، الخمول، ...
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAcU3VC.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=fعند اقتراب فصل الصيف ، فصل العطلات والرحلات و التجمعات العائلية ، نشعر بالقلق من بعض العادات الغذائية التي نتبعها حيث يكثر استهلاكنا للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية و التي تؤثر سلبا على اجسامنا و تعرضنا للسمنة و الجفاف بسبب الحرارة المرتفعة. كما تعلمون، التعرق هو الطريقة التي يتبعها الجسد لتنظيم حرارته و منحه البرودة اللازمة. وهو بذلك يعرضنا لخسارة المياه والكثير من الأملاح المعدنية مما يحد من فعالية أعضاء الجسم ويسبب لنا العطش الشديد، الخمول، ...