سلطة البرتقال والشمندر دايت

[ahlam1399]

سلطة البرتقال والشمندر دايت
سلطة البرتقال والشمندر دايت (http://www.fromwoman.com/vb/t91751.html)


http://www.shamlola.com/wp-content/uploads/2015/07/23recipehealth-articleLarge-360x218.jpg (http://www.fromwoman.com/vb/t91751.html)






المكونات



2 شمندر ?بنجر ? متوسط الحجم مسلوق
2 برتقال متوسط الحجم مقشّر
باقة جرجير مغسول
باقة بقلة مغسولة ومورّقة
باقة زعتر أخضر مغسول ومورّق
8 حبات جوز للزينة
لتحضير الصلصة:
فص ثوم مهروس
ملعقة صغيرة خردل
رشة ملح
رشة فلفل أبيض
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون


طريقة الطهي


قطّعي الشمندر والبرتقال إلى شرائح.
في طبق التقديم ضعي الجرجير والبقلة والزعتر والشمندر (http://www.fromwoman.com/vb/t91751.html) والبرتقال ثمّ زيّني الوجه بالجوز.
لتحضير الصلصة: في وعاء إخلطي الثوم والخردل والملح والفلفل الأبيض وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.
إسكبي الصلصة فوق السلطة وقدّميها .

ال**در: منتديات سيدتي الجميلة (http://www.fromwoman.com/vb)

sg'm hgfvjrhg ,hgalk]v ]hdj