ahlam1399
07-07-2015, 01:22 PM
8 أطعمة تعالج مرضى الكوليسترول في رمضان
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAcBMxd.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=f(دبي-mbc.net) يشكو مرضى الكوليسترول من مشاكل صحية زائدة في شهر رمضان، نتيجة الولائم التي تضم أنواع مختلفة من الطعام والتي قد تكون خطيرة على صحتهم. ولكن هناك 8 أطعمة مهمة لهؤلاء المرضى، تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، تعرف عليها في السطور التالية: - الشوفان: الشوفان يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 20% لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان. - الجوز: لديه قدرة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، لأنه غني بأحماض أوميجا 3.
http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAcBMxd.img?h=100&w=100&m=6&q=60&o=f&l=f(دبي-mbc.net) يشكو مرضى الكوليسترول من مشاكل صحية زائدة في شهر رمضان، نتيجة الولائم التي تضم أنواع مختلفة من الطعام والتي قد تكون خطيرة على صحتهم. ولكن هناك 8 أطعمة مهمة لهؤلاء المرضى، تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، تعرف عليها في السطور التالية: - الشوفان: الشوفان يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 20% لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان. - الجوز: لديه قدرة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، لأنه غني بأحماض أوميجا 3.