rss
07-02-2015, 08:34 AM
طبق الكراث ثورة في التخسيس
طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام
تعالوا الطريقة
قطعت كل الخضر
الكراث ، الكوسا ، الجزر ، الكرفس
وزدت من عندي
بصل و نص راس ثوم ( تركتوا حب فصوص )
خليتوا على النار بدون تقليب حتى تتحمر تاخذ لون و بعدها قلبتها و تركتها تتحمر
طبعا كل هاد بدون زيت
بعدها حطيت البهارات
كركم ، كاري ، زنجبيل
زودتها مي وتركتها حتى تستوي كل الخضار
وعند التقديم خليت ليمون رشة ملح صغيرة و شوي زيت زيتون
http://i.imgur.com/kHDJs8r.jpg (http://forum.rjeem.com/)
وماتتخيلون قديش الطعم لذيذ
غير ان اقوللكم ان انا كنت عاملة كمية كبيرة تكفيني يومين
الان ماظل منها شي ماشاء الله
طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام
تعالوا الطريقة
قطعت كل الخضر
الكراث ، الكوسا ، الجزر ، الكرفس
وزدت من عندي
بصل و نص راس ثوم ( تركتوا حب فصوص )
خليتوا على النار بدون تقليب حتى تتحمر تاخذ لون و بعدها قلبتها و تركتها تتحمر
طبعا كل هاد بدون زيت
بعدها حطيت البهارات
كركم ، كاري ، زنجبيل
زودتها مي وتركتها حتى تستوي كل الخضار
وعند التقديم خليت ليمون رشة ملح صغيرة و شوي زيت زيتون
http://i.imgur.com/kHDJs8r.jpg (http://forum.rjeem.com/)
وماتتخيلون قديش الطعم لذيذ
غير ان اقوللكم ان انا كنت عاملة كمية كبيرة تكفيني يومين
الان ماظل منها شي ماشاء الله