ahlam1399
12-22-2013, 08:27 PM
اسرع رجيم لتخسيس البطن , وصفة روعه للتخسيس , تخسيس البطن فى خمس ايام
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة
،، على الريق وقبل كل وجبة وقبل النو م مباشرة معلقة خل تفاح على كوب مء دافى الافطار *فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل على لبن ثم عصير جزر على بنجر الغداء*كوبجزر مع نصف حبايت بنجر ثم كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن ثم اى عصير +سمك او لحم او دجاج مشوى بدون ملح العشاء *فنجان قهوة ثم كاسين جزر مع بنجر +كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن +كوب **ادى عند الاحساس بالجوع *كوب زنجبيل اوقرفة
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة
،، على الريق وقبل كل وجبة وقبل النو م مباشرة معلقة خل تفاح على كوب مء دافى الافطار *فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل على لبن ثم عصير جزر على بنجر الغداء*كوبجزر مع نصف حبايت بنجر ثم كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن ثم اى عصير +سمك او لحم او دجاج مشوى بدون ملح العشاء *فنجان قهوة ثم كاسين جزر مع بنجر +كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن +كوب **ادى عند الاحساس بالجوع *كوب زنجبيل اوقرفة
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)