ahlam1399
06-23-2015, 11:56 AM
كيف يحسن الصوم من الحالة النفسية؟
تأثير الصوم على الحالة النفسية يعتمد من الناحية العضوية على عدة محاور:
1) التحولات الهرمونية خلال الصيام : - زيادة هرمون التي يفرزها الجسم عند تعرضه لضغط (يتمثل الضغط في هذه الحالة في عدم الحصول على طعام لعدة ساعات)، وتشمل هذه الهرمونات الأدرينالين والكورتيزون والدوبامين. - انخفاض نسب هرمون الغدة الدرقية. - زيادة إفراز الاندورفينات (وهي بمثابة مورفين طبيعي يفرزه الجسم).
http://i0.wp.com/albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/HealthLiterature/al7ali-alnafseyi-ramadan2015.jpg?resize=147%2C147 (http://www.albawaba.com/**de/710784)
http://i0.wp.com/logo.albawaba.com/logos/small/175.png?w=660 (http://www.albawaba.com/) © 2000 - 2015 Al Bawaba (www.albawaba.com)
read more (http://www.albawaba.com/**de/710784)
تأثير الصوم على الحالة النفسية يعتمد من الناحية العضوية على عدة محاور:
1) التحولات الهرمونية خلال الصيام : - زيادة هرمون التي يفرزها الجسم عند تعرضه لضغط (يتمثل الضغط في هذه الحالة في عدم الحصول على طعام لعدة ساعات)، وتشمل هذه الهرمونات الأدرينالين والكورتيزون والدوبامين. - انخفاض نسب هرمون الغدة الدرقية. - زيادة إفراز الاندورفينات (وهي بمثابة مورفين طبيعي يفرزه الجسم).
http://i0.wp.com/albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/HealthLiterature/al7ali-alnafseyi-ramadan2015.jpg?resize=147%2C147 (http://www.albawaba.com/**de/710784)
http://i0.wp.com/logo.albawaba.com/logos/small/175.png?w=660 (http://www.albawaba.com/) © 2000 - 2015 Al Bawaba (www.albawaba.com)
read more (http://www.albawaba.com/**de/710784)