فقدت 25 كيلو من وزني و 26 سنتمتر من خصري و 20 سم من الهانش و 15 سم من الفخذ فقط في

[rss]

فقدت 25 كيلو من وزني و 26 سنتمتر من خصري و 20 سم من الهانش و 15 سم من الفخذ فقط في
فقدت 25 كيلو من وزني و 26 سنتمتر من خصري و 20 سم من الهانش و 15 سم من الفخذ فقط في 6 اشهر

اهلا حبيباتي
هذه مثالللي بيعملو سعرات ما تتعدى 1600 و يوم فري 1800
+ رياضه بمعدل 5 ساعات بالاسبوع
الماء من لترين ل 3
فقد العديد من الكيللوهات و الكثير من المقاسات
و النتائج روعه مثل ما تشاهدو بالصور ما شاء الله

اتمنى لكم التوفيق

http://up.rjeem.com/uploads/14325973551.jpg (http://forum.rjeem.com/)

و
http://up.rjeem.com/uploads/14325973552.jpg (http://forum.rjeem.com/)

دعواتكم حبيباتي