السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم

[rss]

السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم
السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي

الكثير منا و قد اكون اولكم يعانون من النزول البطئ جدا في الوزن و حتى زيادته

دائما في المسابقات اطلب منكم الاهتمام بالرياضة مع الدايت على الرغم من ان النزول خصوصا اذا قرب وزنك للمثالي سيكون قليلا او حتى متوقفا مدة كبيره
و هذه هي الاسباب
الرشاقه هو ان تصبحي في صحه جيدة و اجمل
و ترهلات البشره ان وجدت لن تكوني جميله و سيكون عليك القيام برياضة قويه حوالي 12 شهر لتحذفي تلك الترهلات و لن تذهب كلها و سيبقى منها ما يشوه جمال جسمك .
و الان لتفهمي اكثر
الرشاقه ليس ان يكون وزنك 50
لكن ان يكون 90 عضل و ليس 60 شحوم
http://up.rjeem.com/uploads/14322941521.jpg (http://forum.rjeem.com/)

نفس الوزن
لكن الاول عباره عن شحوم و دهون تؤدي لعدة امراض
http://up.rjeem.com/uploads/14322941522.jpg (http://forum.rjeem.com/)
و الثاني عباره عن عضل و جسم مشدود

:00000245:
اما صوره الاخيره فهو الفرق من الداخل نفس الوزن
http://up.rjeem.com/uploads/14322941523.jpg (http://forum.rjeem.com/)

لذلك يجب الاهتمام بالمقاسات + قياس نسبة الشحوم في الجسم و ليس فقط الاعتماد على الوزن
فرغم زيادتي 1 كيلو لكن سروالي الجينز اصبح اكبر( الحمد لله)
لذلك حبيباتي لا تجعلي مجرد ميزان يؤثر على نجاحك في كسر الشحوم و اكتساب العضل

اتمنى ان الموضوع واضح
دعواتكم لي حبيباتي