ahlam1399
05-16-2015, 05:08 AM
http://www.al-madina.com/files/imagecache/img_rss/846222.jpeg (http://www.al-madina.com/**de/607405/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%C2%AB%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9%C2%BB-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82.html)توصَّلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي تساعد على علاج مشكلة الأرق والنوم المتقطِّع، وأثبتت وجود علاقة تبادلية بين النوم المنتظم المريح والرياضة.
أكثر... (http://www.al-madina.com/**de/607405/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%C2%AB%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9%C2%BB-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82.html)
أكثر... (http://www.al-madina.com/**de/607405/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%C2%AB%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9%C2%BB-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82.html)