rss
05-12-2015, 03:36 PM
الإجاص يحارب البدانة.. إكتشفي المزيد عن فوائده
هل كنت تعلم أنّ إجاصة في اليوم قد تبعد باوندات البدانة؟ وجدت دراسة حديثة أنّ النساء اللواتي يأكلن حتى 3 إجاصات في اليوم، يستهلكن سعرات حرارية أقل وفقدان وزناً من اللواتي لا يأكلنّها. إذ إنّ الإجاص مليء بالفيتامينات الأساسية وهو غني بالألياف التي تساعدنا على الشعور بالشبع أسرع، فلا نأكل بعدها. جرّبي الإجاص خصوصاً في موسمه، إذ تختلف الأنواع بحسب الموسم!
هل كنت تعلم أنّ إجاصة في اليوم قد تبعد باوندات البدانة؟ وجدت دراسة حديثة أنّ النساء اللواتي يأكلن حتى 3 إجاصات في اليوم، يستهلكن سعرات حرارية أقل وفقدان وزناً من اللواتي لا يأكلنّها. إذ إنّ الإجاص مليء بالفيتامينات الأساسية وهو غني بالألياف التي تساعدنا على الشعور بالشبع أسرع، فلا نأكل بعدها. جرّبي الإجاص خصوصاً في موسمه، إذ تختلف الأنواع بحسب الموسم!