rss
12-09-2013, 11:05 AM
اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين
مع تقدم العمر تنخفض الرغبة ال***ية خصوصا عند الرجال ،وربما النساء أيضا مع انشغالهن بالأبناء والأحفاد ولكن هناك بعض الأطعمة والعناصر التي لوقدمناها بطريقة لطيفة ومحببة تكون سببا في سعادة الزوجين. هذه العناصر تزيد من الرغبة ال***ية للزوجين وتحسن أداء الرجل في العلاقة الحميمية.
المهم أن هذه العناصر الغذائية متوفرة في الطبيعة وهي:
أولا:الزنك ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة ال***ية لدى الذكور، والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، **دة الفول السوداني، الحليب.
ثانيا:فيتامين (e) ان الفيتامين (e) يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة ال***ية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط...
ثالثا:فيتامين ب ان الفيتامين ب يزيد الرغبة ال***ية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.
رابعا:سيلينسوم ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطعمة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.
خامسا:المغنيسيوم ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات ال***ية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن ال**ادي، السبانخ، البطاطا.
مع تقدم العمر تنخفض الرغبة ال***ية خصوصا عند الرجال ،وربما النساء أيضا مع انشغالهن بالأبناء والأحفاد ولكن هناك بعض الأطعمة والعناصر التي لوقدمناها بطريقة لطيفة ومحببة تكون سببا في سعادة الزوجين. هذه العناصر تزيد من الرغبة ال***ية للزوجين وتحسن أداء الرجل في العلاقة الحميمية.
المهم أن هذه العناصر الغذائية متوفرة في الطبيعة وهي:
أولا:الزنك ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة ال***ية لدى الذكور، والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، **دة الفول السوداني، الحليب.
ثانيا:فيتامين (e) ان الفيتامين (e) يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة ال***ية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط...
ثالثا:فيتامين ب ان الفيتامين ب يزيد الرغبة ال***ية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.
رابعا:سيلينسوم ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطعمة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.
خامسا:المغنيسيوم ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات ال***ية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن ال**ادي، السبانخ، البطاطا.