قروب " يوميات حميتنا " للـ WhatsApp لمدة 7 شهور بأذن الله ينطلق من الان حتى رمضان

[rss]

قروب " يوميات حميتنا " للـ WhatsApp لمدة 7 شهور بأذن الله ينطلق من الان حتى رمضان






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره



اخواتي الغاليات




انطلق قروب الـ WhatsApp الجديد



بعنوان " يوميات حميتنا "




للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما
http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/11497355871132025148.gif




القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%



طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه
http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/478318474374996313.gif


تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمنه الى عالم الرشاقة
فقط نريد مشاركة وتفاعل


ستبدأ انطلاقة القروب القوية بتاريخ 1 صفر


وستنتهي في 39 شعبان



مدة التحفيز والمشاركه 7 شهور بآذن المولى


شروط الانضمام ومعلومات القروب :


1- المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه
و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه



2- التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف



3- الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه


4- سيكون هناك قياس للوزن مرتين بالشهر ( يوم 15 و 30 بالتاريخ الهجري ) لجميع اعضاء القروب
لاخذ با***بان نسبة خسارتك

5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه
6- يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان
ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)


مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/1814343187170739434.pnghttp://l.yimg.com/qn/cdn/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/079.gif

كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه
http://l.yimg.com/qn/cdn/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/064.gifhttp://l.yimg.com/qn/cdn/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/064.gif



http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/287186598935182526.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/2046363491169417448.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/1413336286806260401.gif

اليكم خطة القروب :



1



http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/2gGuRFQqTgDKZftZ32pJWg--/YXBwaWQ9bWtihttp://i36.tinypic.com/nlu25t.jpg







للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت




بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )
وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف


http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/662552041889952205.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/764894031212818970.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/14561731091848396653.gif2



http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/.nmVig3H86H7Oiv5VeUWOg--/YXBwaWQ9bWtihttp://www.traidnt.net/vb/attachments/621084d1326423338-%D8%B8%E2%80%A0%D8%B7%C2%AC%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B8%E2%80%A1%D8%B7%C2%B0%D8%B7%C2%A7-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B4%D8%B8%E2%8 0%A1%D8%B7%C2%B1.gif






المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها



تختلف حسب كتلة الجسم
ويمنح كل يوم 30
http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/2046363491169417448.gif


http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/764894031212818970.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/662552041889952205.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/764894031212818970.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/15573545771960699196.gif3



http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/f8FqKs8f7U5kgyI2QKEzUg--/YXBwaWQ9bWtihttp://kenanaonline.com/photos/1238298/1238298755/large_1238298755.jpg?1360169316





المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن

ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب



مع ملاحظه :


1- يحتاج القروب الى مشرفة اعلاميه لنقل جميع اخبار القروب في هذا الموضوع المهمه واهم الاحداث وتحديث الموضوع باستمرار



2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )







رقم الواتس آب للاضافه : للطلب على الخاص http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/2046363491169417448.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/287186598935182526.gifhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/1413336286806260401.gif تماشيا مع قوانين الادارة http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/478318474374996313.gif




لجميع من يدخل الى موضوع اتمنى قراءه التالي


" اقسم بالله العظيم انني سأكون فتاه واود المشاركه فقط من اجل التحفيز وتحقيق هدفي "
بقراءة القسم الجميع مسؤول امام الله لمن يضيفني من غير *** حواء


من صور القروب المنشأ حاليا


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/aQX97WeUiUl3kINnZzn.2A--/YXBwaWQ9bWtihttp://im40.gulfup.com/R8bdF.png
































http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/QrYJBk.nQn6sjk3U5tvz6A--/YXBwaWQ9bWtihttp://www.gulfup.com/?c4Q6d1
http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/VQzxGyWlUKj.PN0LQMXgbA--/YXBwaWQ9bWtihttp://im40.gulfup.com/H330y.png (http://www.gulfup.com/?c4Q6d1)








http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/TNbRAFK9RJhkI9Br_B**fg--/YXBwaWQ9bWtihttp://im40.gulfup.com/16fY5.png (http://www.gulfup.com/?lge2f1)








http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/spPKb1sqkcevzs1C7quljQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://im40.gulfup.com/nuQa5.png (http://www.gulfup.com/?ZIqnnt)








http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/KeoVEE2suv_bL.8aVFCHWw--/YXBwaWQ9bWtihttp://im40.gulfup.com/azfvm.png (http://www.gulfup.com/?X94MZQ)