ahlam1399
03-28-2015, 09:30 PM
"شحوم البطن" مثل بقية شحوم الجسم، إذا أردت إزالتها عليك بالخطوات التالية:- إنقاص السعرات الحراريةلإنقاص وزنك استبدل طعامك بغذاء صحي يحتوي على سعرات حرارية أقل، في المطعم أعطِ لأصحابك من طعامك، أو تناول نصف طبقك، وخذ بقيته لأكله في وقت آخر.- قم بزيادة نشاطك البدني .لأكثر البالغين ذوي الصحة (...)
أكثر... (http://www.sauress.com/alazd/136654)
أكثر... (http://www.sauress.com/alazd/136654)