سندويتش تونة و الجبن فقط ب 365 كالوري فقط كل حتى الشبع

[rss]

سندويتش تونة و الجبن فقط ب 365 كالوري فقط كل حتى الشبع
سندويتش تونة و الجبن فقط ب 365 كالوري فقط كل حتى الشبع حصريا على مجتمع رجيم

60 غرام تونة بالزيت 120 كالوري
شريحتين خبز كامل 85 كالوري
شطة 15 غرام 49 كالوري
30 غرام جبن مبشور 111 كالوري

http://up.rjeem.com/uploads/14273900121.jpg (http://forum.rjeem.com/)
:00000245:

http://up.rjeem.com/uploads/14273900122.jpg (http://forum.rjeem.com/)

:00000245::00000245:
انا اضفت بيضه بدون زيت فقط شوي جبن
يعني وجبه العشاء كانت 365 +99
464 :icon6::icon6::icon6:
في امان الله